2021浙江绍兴中考体育考什么项目
中招考试是什么时间【导语】体育中考是通过统⼀测试的形式对应届初中毕业⽣作出体质评价的统⼀测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段⾝⾼、肺活量、体重所得的指数来进⾏体质评价。体育中考的时间⼀般在每年3⽉份到5⽉份期间，各地时间不同，考试成绩影响学⽣的⾼中录取。以下是整理的2021浙江绍兴中考体育考什么项⽬的资讯，欢迎阅读！
2021浙江绍兴中考体育项⽬
  中考体育必考项⽬：男⽣1000⽶跑/⼥⽣800⽶跑或100⽶游泳，每⽣从中任选1项。
  中考体育选考项⽬：第⼀类：篮球运球上篮，排球垫球，⾜球运球；
  第⼆类：⽴定跳远，掷实⼼球，50⽶跑，引体向上（男）/仰卧起坐（⼥）。
  每⽣从第⼀、⼆类选考项⽬中各任选1项。
中考体育考试饮⾷注意事项
  1、需多喝⽔
  每天要保证1500ml-2000ml的摄⼊量，充⾜的⽔分可确保⾎液循环顺畅，这样⼤脑⼯作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝⽔。
  饮⽔也有讲究，⼀般要少量多次饮⽔，不要等⼝渴了才去饮⽔。
  在测试前不要⼤量的喝⽔，可在各个测试项⽬前后象征性地喝⼀⼝⽔，润润喉，放松⼼情。
  2、需多吃果蔬
  考前天⽓⽐较热，⼈容易上⽕，多吃⽔果不仅能补充各种营养素、维⽣素及矿物质，还能有效防⽌上⽕。
  ⼀般膳⾷⾥蔬菜每天保持300克-400克，⽔果每天保持100克-200克。蔬菜⽔果中，绿⾊和橙黄⾊是⾷物，可以多⾷⽤。
  3、需少⾷多餐，少⾷、多餐不仅有助于减轻考⽣紧张与疲劳，还能降低厌⾷。
  4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖⽔。这对于⼥⽣800⽶与男⽣1000⽶的最后冲刺，有着⾮常好的作⽤。
  5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化⾼热量⾷物为主，如蛋糕、消化饼⼲等。

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