【导语】中考体育考试项⽬不是统⼀的，由各个地区来规范具体考试项⽬，主要考试项⽬为长跑、短跑、球类项⽬、仰卧起坐、单杆、双杆以及游泳等。以下是⽆忧考整理的2021湖南娄底中考体育考什么项⽬的资讯，欢迎阅读！
2021湖南娄底中考体育项⽬
1.1000⽶跑(男)800⽶跑(⼥)，总分40分;
2.⽴定跳远，总分30分;
3.篮球、排球、⾜球任选⼀项，总分30分。
中招考试是什么时间 根据娄底市教育局⽂件，2021年娄底市中考体育分值以60分计⼊总分，意味着考⽣以百分制参考，然后折算成60分。
考试时间与考点设置：
1.考试时间:2021年4⽉25⽇-5⽉25⽇。娄底经开区和市直属学校由市教育局确定具体考试时间并统⼀组织考试，其他县市区教育局⾃⾏确定考试时间，全市体育考试⼯作必须在2021年5⽉25⽇前完成,5⽉31⽇前将成绩上报到市教育局中招办。.
2.考点设置：按照符合仪器测试要求和相对集中的原则设置考点。考点实⾏全程监控，对考试过程进⾏全程录像，考试成绩及时公布，确保公开、公平、公正。
免考与缓考：
考前由学校组织参考学⽣体检，因残疾或伤病⽽丧失运动能⼒或因病、因伤不能、不宜参加剧烈运动的学⽣，由学⽣本⼈填写《娄底市初中毕业升学体育免考申请表》(附件2)，所在学校签署意见加盖公章，并经具有资质的伤残等级鉴定机构或本地⼆级以上(含⼆级)医疗机构证明，报市、县教育⾏政部门审批同意，可免予考试(单项不予免考)。经批准免考学⽣的成绩按满分的60%计⼊升学成绩，同时须将残疾或伤病证明和审批材料放⼊该⽣升学档案。因临场伤病或⽣理原因等特殊情况不能参加统⼀体育考试的学⽣，由学⽣本⼈提出书⾯申请，经所在学校负责⼈签字同意，可以缓考⼀次。
为确保考试公平、公正，各县市区要加⼤投⼊，采购或租赁智能化考试仪器作为测试⼯具，各考点都必须采⽤仪器测试，尽可能排除⼈为因素，保证考试成绩的真实性。考点设置要求相对集中，考试期间考点实⾏封闭管理，⽆关⼈员不得进⼊考场。⼯作⼈员持证上岗，凭证⼊场，考⽣凭⾝份证⼊场。
中考体育考前准备
1、前⼀天⼀定注意保持良好的睡眠⽤来储蓄体⼒，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须睡觉，以保证有充沛精⼒投⼊到考试中。
2、安全、饮⾷卫⽣。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫⽣的⾷物等。考试当天吃饭⼋成饱，要吃易消化的⾷物。不要吃太油腻的⾷物。不要喝太多的⽔，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，⽐赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮⽔，可在各个测试项⽬前后象征性地喝⼀⼝⽔，润润喉，放松⼼情。
3、需多吃果蔬。考前天⽓⽐较热，⼈容易上⽕，多吃⽔果不仅能补充各种营养素、维⽣素及矿物质，还能有效防⽌上⽕。⼀般膳⾷⾥蔬菜每天保持300克-400克，⽔果每天保持100克-200克。蔬菜⽔果中，绿⾊和橙黄⾊是⾷物，可以多⾷⽤。需少⾷多餐，少⾷、多餐不仅有助于减轻考⽣紧张与疲劳，还能降低厌⾷。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化⾼热量⾷物为主，如蛋糕、消化饼⼲等。
4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖⽔。这对于⼥⽣800⽶与男⽣1000⽶的最后冲刺，有着⾮常好的作⽤。
5、考试装备。考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专⽤橡胶⽥径鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就开始准备新鞋⼦，提前与鞋⼦磨合，免得出现⼤⼩不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋⼦，这样在考试的时候没有陌⽣感。有关鞋⼦的选择，主要遵循以下⼏个原则：⼀是要跟脚（包裹性强），⼆是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿⽓垫鞋，⽓垫鞋的⽓垫有缓冲的作⽤，不利于体育考试时的发⼒。
6、进场前要解决好“⽅便问题”，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查⼀下跑鞋的鞋带等，在长跑和跳绳开始前把鞋带，裤带再检查⼀遍，系紧。考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序⼊场。
7、离考试半⼩时到指定地⽅，不⽤脱外⾐开始做准备活动（原地或⼩范围慢跑热⾝）。热⾝运动的强度和持续时间必须因个⼈体能情况⽽异，也必须因项⽬的不同⽽有所调整。准备活动要做开，全⾝发热，⿐尖微出汗时就可以了。考前，调整好状态，利于发挥成绩。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进⼊考场考试前除去外套。（结束后应⽴即披上外⾐，以防
感冒。）
中考体育注意事项
考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专⽤橡胶⽥径鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就开始准备新鞋⼦，提前与鞋⼦磨合，免得出现⼤⼩不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋⼦，这样在考试的时候没有陌⽣感。
需多吃果蔬，考前天⽓⽐较热，⼈容易上⽕，多吃⽔果不仅能补充各种营养素、维⽣素及矿物质，还能有效防⽌上⽕。⼀般膳⾷⾥蔬菜每天保持300克-400克，⽔果每天保持100克-200克。
考前训练安全不容忽视，尤其是⽼师⼀定要充分、全⽅位地考虑学⽣在训练中的量、强度及运动技术掌握的情况，量⼒⽽⾏，因⼈⽽异，切不可拔苗助长。
考场上常常发⽣晕厥的考⽣，多是因为⾎糖供应不⾜，这类考⽣主要的饮⾷原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主⾷不够所引起的，因⽽考⽣平时应注意讲究均衡饮⾷。
考试当天，早饭别吃太多，以易消化⾼热量⾷物为主，如蛋糕、消化饼⼲等。饮⽔以⾼糖⽔为主，如葡萄糖饮料等，⽜奶、碳酸饮料和巧克⼒等⾼脂不易消化⾷物别吃，以免增加⾝体负担。考试期间可备些⾼糖饮料或⾃配10%浓度的葡萄糖⽔。
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