如何成为一名优秀的教练员
首先第一点:要想做一名优秀的教练员要有野心,要有远大的抱负,要有短期目标和长期目标有了理想和抱负才会有为理想和抱负付出努力的行动,要不断的挑战自己。
第二点:教练员不能摆架子,要懂得谦虚,懂得向运动员学习而积累训练经验,很多训练方法都是跟队员学的,特别是对悟性差的队员更能使自己想一些新颖的训练方法,跟悟性高的运动员交流可以让你体会到比较前沿的,创新的东西,使自己走在潮流的前面不落伍。
第三点:为人师者要严格要求自己,自己做好,才可以去教别人,别人才能更听自己,信自己。特别是不能跟运动员争执,可以跟运动员交流讨论,要用事实说话,用成绩说话,用良好的积极性,进取心来对运动员进行潜移默化的影响。
第四点:选材除了看是否适合该项目运动的特点外更重要的是要看运动员是否喜欢这项运动,如果尽因为运动员适合而忽略了兴趣,那么不只是不容易出很好的成绩,更重要的是运动员会因不能从事自己喜欢的事情而遗憾。
第五点:训练方法要因人而异,因材施教,也就是训练方法要灵活不古板,每个时期和每个阶
段的训练方法也不一样,同样一个方法也不能用在同一个运动员身上,不能以一套十。
第六点:在训练过程中要有重点,把握好宏观的计划,不能看谁这阶段水平高就抓谁,最后抓来抓去不会有成绩,因为没有长远的重点和目标,一个运动员的提高是需要长期的精雕细刻来完成的。不能在运动员低潮的时候就把他放弃,这样没有长远计划目光短浅的教练绝对不会是一个好的教练。
第七点:在教学态度上不能漫骂和羞辱,要不段的鼓励,更重要的要能启发运动员,教学要生动,懂得举适宜的例子来启发和引导运动员。要做到这一点就要有经验的积累,要懂得通过各种途径来充实自己的知识面。第八点:把握好教学时机,往往运动员最困难的时候帮助他的话,事后肯定会更加信自己,在帮助他度过难关的时候同时也使他对以后的困难更加从容面对。
一个优秀主教练应该具备哪些特征?
优秀的主教练,必有其共性。弄清楚这些共性,将有助于优秀教练员的培养。本文以中国本土篮球几个知名教练为分析对象,探讨优秀主教练所具备的特征。
欢迎参与指正。
1、战术风格
鼓励运动员的话2、气质
暑假培训了一下高等教育心理学,说气质是天生的。现代心理学认为,气质是指个体与生俱来的典型的、稳定的心理特点,是指个体心理活动的动力特征的总和,相当于平常所说的脾气、秉性,与遗传因素联系密切。古希腊医学家希波克拉底认为人体内有四种体液,决定了四种气质类型:胆汁质(兴奋型)、多血质(活泼型)、黏液质(安静型)、抑郁质(抑制型)。气质的类型划分还有我国的“阴阳五行说”、德国精神病学家克瑞奇米尔的“体型说”。
气质虽然有天赋性,但在后天环境和教育的作用下,仍然具有可塑性。
教练的气质将影响球员的选择和调配、临场指挥和战术风格的形成。
3、性格
人生活在实践中,性格对作用于他的客观现实通过认知、情感、意志等心理过程反映在头脑
中,并逐渐固定下来,形成了个人独特的、一贯的倾向和行为习惯。性格反映了人们对现实与周围世界的态度。性格受气质所影响,主要是后天的。常见的性格分类:孔子的狂狷说、英国培因的机能类型说、瑞士荣格的向性说、奥地利阿德勒的优越-自卑说、佛瑞德曼和罗德森的A-B型人格。
狂狷说——狂者(相当于胆汁质和多血质),狷者(相当于抑郁质和黏液质),中行者(相当于中间型)
一个优秀的教练,我认为会呈现鲜明的个性特征,它将影响球队的管理和球员的作风。
4、成熟的战术体系
所谓成熟,应当体现在:战术理论完整、教练组搭配合理、主力与替补配置完善、球员角分工明确、球员执行力强、危机处理(即对伤病影响、比分焦灼时刻、队内矛盾等情况的处理)有条不紊、提出后备人才培养指导方针……等等。
5、善于激励球员
通俗理解,激励就是调动主体行为积极性的过程。刺激过程包含三种基本变量:刺激变量;需要、动机、个性等机体变量;行为反应变量。刺激的过程可理解为由刺激变量(目标、诱因等)引起机体变量(个体需要与动机等)产生激活与兴奋状态,从而引起积极的行为反应。
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