焦虑型依恋百科带你全面了解焦虑型依恋参考文
你和他之间是否有了真感情致缺乏安全感、容易抓取，但愿意成长与改变的焦虑型依恋，及其伴侣。
希望焦虑型依恋能早日疗愈，与伴侣拥有一段幸福的关系。
焦虑型依恋一词的源起
依恋理论是在上个世纪50年代，由精神分析學家約翰·鲍比提出来的。
约翰·鲍比发现，婴儿和养育人之间的依恋模式分成了安全和不安全两种。
焦虑型依恋人格特质，就是来源于小时候的不安全依恋模式。
一个焦虑型依恋的孩子，在母亲或其他重要养育人和他分开的时候，会表现出强烈的情绪反应。
他们看上去非常不安和烦恼，如果之前还在做游戏或者玩玩具。可一旦母亲离开，他们就会会丧失对玩具的兴趣，甚至好奇心和探索欲都大大减少。
当母亲回到孩子身边时，他们会感到困惑、茫然或者焦躁不安，有的孩子会对着远处发呆，避免与母亲直接目光接触，也有的会紧紧的抓住母亲，对母亲的一言一行非常专注。
即使母亲来拥抱他或陪他玩耍，孩子也会表现的僵硬，很多时候会继续哭闹或生闷气。
在我过往进行的父母培训工作中，很多家长也会反映自己因为焦虑型依恋的孩子而疲惫不堪。
这种让养育双方都感到痛苦的状态，一方面是孩子的焦虑和愤怒，另一方面是父母的厌烦和内疚。
因为安全感的缺乏,孩子非常担心父母忽然离开，害怕被抛弃，父母会在孩子特别粘人的时候感到厌烦，又会在离开孩子的时候感到内疚，双方的情绪互为支撑。
长久以往，形成了恶性循环，从根本上阻碍双方在亲子关系里体会到长久的放松和安全。
这个焦虑型依恋的孩子慢慢长大，在没有更深刻的安全感建立的前提下，会自然而然形成焦虑型依恋人格。
焦虑人格特质的典型表现
1、对喜欢对象过度关注与敏感。
焦虑型依恋的人格特质，会在亲密关系中尤其明显地表达出来，他们经常对喜欢的人过度关
注，对他们的行为过度敏感。
比如，自己发消息/打电话如果没能被及时回复，这就可能会让自己产生焦虑的情绪。
如果焦虑型常年缺乏自我关爱，过度焦虑，而且又无法通过自我觉知来管理压力的话，这种焦虑感还会引起情绪的失控，和对方进入高度冲突中。
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