教你如何给宝宝选米粉，附各大品牌米粉对比
关于宝宝第一口辅食的选择，我选择的原则是：高铁，无糖，成分单一，最好仅有一种谷物以便于消化同时减少过敏。另外高铁这点特别说明下，并不是越高越好，有些牌子国外版本为适应销售国饮食习惯什么的，铁含量太高，也不太容易吸收，不太适合中国宝宝，符合我国标准就可以了。
根据我国对婴幼儿食品的相关标准要求，无论国外版还是国内版，铁的含量需要符合国家标准：铁: 0.25-0.5 mg/100KJ摘自《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》GB 10769—2010
按照标准，罗列一下市面上常见的品牌，主要看的是添加辅食第一阶段的米粉。如果是2阶段和3阶段，可以根据铁含量标准、谷物成分、糖分等结合选择。到了2、3阶段，就可以选择谷物丰富的，比如含有麦片、大米、水果等混合谷物。
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嘉宝
海外版
1阶段DHA益生菌米粉。有白砂糖且含量相当高，每15克里就有1克糖，而且换算出来1.97mg/KJ ,含铁量超出国标接近4倍。
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国行版
嘉宝营养米粉。无糖，添加益生菌和DHA，铁含量0.4mg/100kj，符合国标且含量在国行米粉里算高的，好评。
禧贝
海外版
1阶段糙米粉。铁3.5mg/100kj，国标上限是0.5mg/kj，这个超标7倍，不太建议入，除非缺铁宝宝，或刚开始吃辅食一天只吃几口的倒也问题不大。维e也超标，同时益生菌添加了三种不在我国婴幼儿食品可添加菌种范围的。
克与毫克的换算针对下面表格换算方法：一份产生60大卡热量，和8.8毫克铁，60大卡等于251千焦，所以每千焦里面有0.035毫克的铁。每100千焦里面有3.5毫克的铁。
国行版
1段糙米粉。国行铁是0.37mg/KJ，无糖，益生菌添加一种，有DHA，各方面都ok，可以入。
Earth's best地球最好
海外版
一段大米粉。海外版跟国行旧包装就一个破纸盒包装，几乎每个人收到的都是有点漏粉的，亲们呐！婴儿米粉奶粉都是开封一个月就不能给宝宝吃的哇！这些不密封的东西还漂洋过海，可能到你手上早就开封超过一个月了啊！成分再好也不要买并且，海外版本的成分也不怎样，铁含量超标。
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