啤酒,一天喝多少最健康?90%的人不知道!
啤酒，一天喝多少最健康？90%的人不知道!夏天来了，约上三五好友，弄上一盘黄瓜，整一件啤酒，在路边野外山上，美美的喝一顿啤
酒，也是人生一大快事。啤酒是一种低酒精度的营养型饮料，得到众多消费者的喜爱。啤酒又
有“液体面包”之称，含丰富的氨基酸、维生素、有机酸、糖类物质，医学界有实验证明，啤酒对人体有一定的保健功能。
小时候老师说，酒是粮食精，越喝越年轻。确实，喝啤酒对人有很多好处，素有“液体面包”之称。啤酒富含糖类、蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸等营养成分，适量饮用能增进食欲、促进消化、散热解暑和消除疲劳于是乎，现在饮啤酒的人很多，并认为它是低度酒与人的健康无害。不少调查数据表明，大量饮啤酒的人，常常会导致许多疾病；尤其可怕的是会致癌。英国皇家研癌部门证明，每周饮4升以上啤酒的人，比不饮或微饮啤酒而患胰腺癌者大两倍。
啤酒是好东西，喝多了又不好，那么喝多少啤酒才是科学的合理的呢?百分之九十的人不知道。回答这个问题，首先要弄明白人一天的酒精承受力。每个健康的成年人都具有相当不错的酒精
分解消化能力，因为人体的肠道细菌在正常情况下，每天约可合成30ml以上的纯酒精，正常人
的血液中含有0.003%的酒精。所以，即使是滴酒不沾的人，在自然情况下，每天也会不知不觉地喝入相当
于一瓶750ml啤酒的自然酒精。不过每个人的解酒能力因先天遗传体质、是否常饮酒、年龄及喝酒时的健康与心理状况会有所不同。以70公斤体重的男子而言，可分解消化56ml 纯酒精，扣除体内自产的30ml后，每天饮用26毫升酒精最好，相当于600毫升左右的啤酒。所以，每天喝一瓶啤酒是最好的量。
但问题来了，有些人对酒精过敏，这时候就不能喝啤酒了。还有孩子和孕妇以及肝功能不好的人，是不建议喝酒的。高尿酸血症、痛风性关节炎、痛风患者、肾功能减退、慢性胃炎患者
等等，不宜喝啤酒。还有就是，虽然每天人体能否消化掉这么多啤酒，但并不是每天喝一瓶啤
酒就好了。啤酒在人体消化主要靠肝脏，长时间喝啤酒容易增加肝脏的负担，形成酒精肝等。
所以科学的方法是每周至少三天不喝啤酒，这样才能做到有利于身体健康。
留个话题，啤酒包括黑啤黄啤、生啤熟啤等等，该如何选择，期待高手回答!图片来自网络最健康的饮料

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