情绪自控 李筱懿第三章总是焦虑怎么办读后感
情绪自控 李筱懿第三章总是焦虑怎么办读后感
关于情绪，名人如是说：
拿破仑：能控制好自己情绪的人，比能拿下一个城池的将军更伟大。
克莱门特.斯通：如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。
罗.伯顿：如果世界上有地狱的话，那就存在于人们心中。
顾修全：真正的管理人是管理人的情绪。
从这些名人的意识中，都表达出了对情绪的重视。近两年来，情绪对我的影响非常大，我时常因为别人的做法而怒不可遏，不仅影响了自己的身心，更影响了生活质量。
基于实际的需要，也基于对李筱懿的尊敬与喜爱，在第一时间，购买了李筱懿的这本《情绪管理》。
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本书自序：幸福与否，由我们的情绪决定。
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作者提到，自己并不是天生情绪成熟度很高的人，敏感，爱生气，容易选择困难，对爱患得患失。这本书就是她的转变过程。小时代 青木时代
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