本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！
== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==
跑八百米的作文
篇一：跑八百米地感受
跑八百米的感受
最近，运动会的紧张气氛；令我有一种压迫感，毕竟我已经被选中了800米和400米，我每天都在十分刻苦地加紧练习，愿在比赛那天，赛出我的实力。
今天，我的身影又一次出现在操场上，我又在跑步了，妈妈喊响了口号，我便像离弦的箭一样，迈出起跑线“奋勇向前”。 只见我犹如一只猎豹，紧锁着眉，抿着嘴，眼里充满了坚定，迈开大步向前冲着，脚下像踏着风似的，八百米跑道长又长，一圈又一圈，在前面的几圈，我还是不错的，一直坚持着跑，跑到了第三圈左右我似乎达到了我的极限，脚就像灌了铅一样，十
分沉重，感觉就像夸掉一样使不上力，到了最后一圈我便咬紧牙关，卯足了劲向终点冲去，这时，妈妈和同学们正在操场的一旁为我呐喊助威，最后50米了，我大口喘着粗气，心想一定要坚持到低，终于我拼着老命冲过了终点线。
我明白了做任何事都要有股坚持的精神，有些事情说算也就算了，其实坚持一下终点就在前方。这次跑800米虽然很累，但我明白了这个道理，因此，我还是十分的开心的。
201X年10月17日 陆奕
篇二：紧张的八百米长跑比赛
紧张的八百米长跑比赛
今天下午天阴沉沉的，好像要下雨一样。我们学校的操场上正在举行运动会比赛。 八百米长跑比赛即将开始，选手们站在起跑线上，他们有的神情自若，有的很紧张，我们班的陈毅恒也在队伍中。他炯炯有神的眼睛瞪得圆圆的，弯着腰，屏住呼吸，一声不吭，神情十分紧张。“砰”的一声发令响了，选手们像离弦的箭一样，争先恐后的向前冲去。同学们很激动，大声地喊着：“加油！加油！”我和董芷莹也高声的喊着：“陈毅恒加油！陈毅恒加油！”
陈毅恒刚开始排在第四名，他好像听到了我们的加油声不由加快了脚步，只见他满脸通红，头发都湿透了，汗水从他脸上不停的流下他也顾不上擦，很快他超过了第三名，第二名，前面的第一名好像感到了危险跑的更快了，两个人你追我赶好不热闹，同学们发出了热烈的掌声。
紧张的八百米长跑比赛结束了，我们班的陈毅恒最终取得了第二名的好成绩。他是我们班的骄傲，我应该向他学习，为班争光。
篇三：八百米长跑技巧
八百米长跑技巧
按照400米标准场地，方法如下：
一百米跑的技巧起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你快跑道第一圈的时候，你速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，因为潜意识里，你看到了800米的终点。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
第一圈一过，一般会有老师或者同学在终点为你们加油，你开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，你放心，你前面的那个同学，她会更累，而且，精神上比你还累。
第二圈的400米到700米的过程中，你会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，是心理在作怪。你步子迈得越少，捣脚次数就会越多，你的体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。
最后的100米，按照我前700米的跑法，应该累坏你了吧，你也看到终点了吧，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
注意事项
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。
发表评论