跆拳道考核标准
段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度;划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平,各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位;然后,报告世界跆联审核认定;段位制度中包括晋段晋级两部分,段位称号从低到高为9个段 次,9段最高,段下为1至10级,最低为10级;有些国家用白、黄、红、绿、蓝的腰 带来区别,入段者系黑带;另外,16岁以下的选手入段称为入“品”1至3品;从 1段升至2段要1年,2段升至3段要2年,3段升至4段要3年,依次类推,8段升至 9段要8年 ;下面详细介绍跆拳道考级内容：
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1.黄 带
2.1 礼仪、礼节 系道带背身整理道服、立正、行礼
3.2 品 式 太极一章
4.3 步 伐
5.A 前滑步、后滑步左右腿各二组、配合发声
6.B 前交叉步、后交叉步各二组、配合发声
7.4 拳 法 马步桩冲拳10次、配合口令
8.5 腿 法
9.A原地正踢 左右各5次、配合发声
10.B后腿前踢接前腿前踢左右各5次、配合发声
11.C前踢脚靶 左右各5次、配合发声
12.6 体 能
13.A仰卧起坐男10个,女8个,儿童6个
商务接待礼仪
14.B俯卧撑男10个,女6个,儿童4个
15.C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次支撑腿跳离地面
16.7 考 试 叠道服两人一组
17.8 整理道服,行礼,退场
18.黄 绿 带
19.1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
20.2 品 式 太极二章
21.3 基 本 功 三次上段攻防技术
22.4 拳 法 直拳击靶左右各3次
23.5 腿 法
24.A后腿横踢
25.B原地侧踢左右各3次
26.C后腿横踢接后交叉上步侧踢左右各3次
27.D 横踢脚靶左右各3次
28.6 体 能
29.A俯卧撑男15个,女10个,儿童8个
30.B两头起男15个,女10个,儿童8个
31.C背肌男15个,女10个,儿童8个
32.D快速左右提膝腿男20个,女18个
33.7 整理道服,行礼,退场
34.绿 带
35.1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
36.2 品 式 太极三章
37.3 基 本 功
38.A三次中段攻防技术
39.B柔韧：两腿交换竖叉
40.4 腿 法
41.A高位横踢左右各2次
42.B后踢左右各2次
43.C后腿横踢接高位横踢左右各2次
44.D后腿横踢接后踢左右各2次
45.E后踢脚靶大脚靶左右各2次
46.5 体 能
47.A俯卧撑男拳10个,女夹臂5个,儿童3个
48.B两头起男20个,女12个,儿童10个
49.C立卧跳男15个,女10个,儿童6个
50.6 整理道服,行礼,退场
51.绿 蓝 带
52.1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
53.2 品 式 太极四章
54.3 基 本 功
55.A高位格档接侧步直拳
56.B柔韧：横叉
57.4 腿 法
58.A下劈腿左右各2次
59.B跳劈左右各2次脚靶
60.C滑步前腿推踢接后腿横踢左右各2次脚靶
61.D滑步前腿推踢接后腿后踢左右各2次脚靶
62.E 一分钟条件实战介绍裁判口令、规则
生活在树上作文必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢
5 体 能
A拳卧撑男15个,女5个,儿童6个
B抱膝跳男15个,女10个,儿童8个
C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次3人一组
6 整理道服,行礼,退场
63.蓝 带
64.1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
65.2 品 式 太极五章
66.守株待兔告诉我们的道理是什么3 基 本 功
67.A中段手刀外展格档对拆
68.B倒立 两人一组相互辅助6秒钟
69.4 腿 法
70.A后摆腿左右各2次
71.B前摆腿左右各2次 左情况请使用
72.C后摆腿击脚靶左右各2次 两个脚靶
73.D前摆腿击脚靶左右各2次
74.E后腿后踢接后腿下劈左右各2次
75.F推踢接前摆腿左右各2次
5 体 能
A拳卧撑夹臂男15个,女5个,儿童6个
B俯卧撑跳男15个,女10个,儿童8个
C 双腿连续转身高位横踢脚靶共10次
6 2分钟实战 禁止攻击头部,穿护具,要求尽可能使用多种技术,并积极主动进攻得分要求学员严
狮子座男人的性格格执行场上口令
7 整理道服,行礼,退场
76.蓝 红 带
77.1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
78.2 品 式 太极六章
79.3 基 本 功
80.A手刀内格接撞肘对拆
81.B双手侧翻共2个
很爱一个人的情话82.4 腿 法
83.A旋风腿左右各2次
84.B双飞腿左右各2次
85.C腾空侧踢左右各2次
86.5 体 能
87.A拳卧撑夹臂男20个,女12个,儿童8个
88.B双腿腾空左右分腿拍脚男10个,女8个,儿童6个
89.6 实战基本技术 穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度

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