吃胶原蛋白粉真的对皮肤有用吗？
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今天我也一个消费者的角度来，说说胶原蛋白，我自己服用胶原蛋白有五六年了，我觉得自己的整体保养的比同年龄人年轻。
跟我长期服用胶原蛋白，也是占了其中的一部分因素，当然有看过我之前文章的宝宝们应该都知道，我提倡的保养理念是多维度的。
韧性有什么用你不能单靠吃一种胶原蛋白，就能让你美若天仙，那也是无稽之谈，所以宝宝们要理性认识胶原蛋白，只是我们保养的一种方式
平时的一些保养护肤生活习惯这些都是构成你皮肤年轻化的因素。
胶原蛋白是人体蛋白质的重要组成部分，主要是起了一个支撑或者保护机体的作用，可增加骨骼的韧性，增强皮肤的张力，改善皮肤粗糙，松弛等问题。
胶原蛋白粉剂是从动物的皮，骨骼，牙齿中提取的一种物质。可以锁住皮肤的水分，增强皮肤的张力，延缓衰老，促进骨胶原的合成，增加骨骼和牙齿的力量。
在选择上注意两点：1､产品的提炼是否纯真2是否添加激素成分
胶原蛋白流失，会引起哪些问题？皮肤中缺少胶原蛋白，胶原纤维就会发生交联、固化，细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去弹性变薄、老化，斑、毛孔粗大、皱纹等一系列问题就爆发了
换个说法你们可能更明白些：胶原蛋白好比就是支撑起一栋大楼的钢筋混凝土，如果钢筋混凝土不够或流失了，那么这桩大楼也将面临坍塌结局。
大家现在应该明白毛孔粗大、皮肤松弛以及皱纹等问题的根本原因了。
所以能适时补充胶原蛋白，使真皮组织下的胶原蛋白总量维持稳定，那么就可以防止老化、淡化细纹等
很多读者问到的问题，今天我来回答一下：
第1点：【补充胶原蛋白是不是真的有用？】要想搞清这个问题，还有几个常识性的概念需要给大家先理理
（1）胶原蛋白是什么？胶原蛋白是一种结构物质，在人体皮肤的真皮组织中，70%-85%都是胶原蛋白。含量在18岁时最高，以后开始慢慢流失，到40岁时，差不多只剩不到原来的一半了。
（2）胶原蛋白的作用它的主要功能，就是像“支架”或者“弹簧”一样，支撑着整个表皮组织，让皮肤看起来更饱满
看到这里宝宝已经已经清楚了，在18岁的时候胶原蛋白是最巅峰的时候，但是过了18岁之后他就每一年都在减少，以至于到了40岁的时候就是胶原蛋白只有原来的一半。
因此补充胶原蛋白，在不同年龄需要补充的剂量是不一样的。
下面来回答大家很关注的一个问题食补胶原蛋白到底有没有用：
【食疗法补充胶原蛋白】很多朋友每周用一两次炖猪蹄或者熬鱼皮汤，期望通过这种方法来补充胶原蛋白，不过大都效果不理想。食疗不是胶原蛋白补充的最有效途径，因为实验早已证明，这种方法作用有限。
什么原因呢？
食物中所含的天然胶原蛋白质，分子量很大，结构也十分复杂，而我们食道内，缺乏专门分解胶原蛋白的酶类，因此，天然胶原蛋白食品，在体内很难被摄取，很难满足人体需要。
只有小分子胶原蛋白肽，才能直接作用于肠道，进入到皮肤，起到美容抗衰老的效果。
胶原蛋白作为人体的重要组成部分，本身是没有副作用的
【关于小分子胶原蛋白肽】真正意义上的小分子胶原蛋白，指的是10个以内的氨基酸组成的肽，也即低聚肽。平均分子量大概范围就是1000~2500道尔顿。
通常是采用尖端的生物酶裂解技术，来把大分子胶原蛋白分解成小分子肽链，小分子化的意义是为了保证被摄取。
第2点：【胶原蛋白有副作用吗？】我常常听有些顾客跟我反馈，说用了胶原蛋白后，有小叶增生等症状发生。我的判断是：可能是添加了雌激素，或者胶原蛋白提纯工艺不过关，含有杂质或者原料本身品质不高所致。跟胶原蛋白本身扯不上关系
因为从正规的胶原蛋白产品生产过程分析，是不会有这种隐患的：
（1） 原材料选用一般是：深海鱼皮，鱼鳞，或者牛骨等
（2） 小分子化裂解过程，采用的是生物酶制剂，本身是可以用的酶。加上酶解反应完毕后，还有个瞬时高温灭活的环节，即使有残留的酶，经高温灭活后，也变成安全的蛋白质了。
（3） 过滤环节，一般采用纳滤或活性炭过滤等方法，然后进一步纯化，更不会有杂质产生了。
这个过程完全符合绿生物反应要求，制备的产品是不会有副作用的。
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