2023年立秋的时间表_立秋几月几日
2023年立秋的时间表_立秋几月几日
  2023年立秋的时间表
  2023年立秋的时间为：公历2023年8月8日2时14分
  2023年立秋农历时间：农历癸卯(2023)年六月廿二
  立秋要注意什么
  1、祛暑滋阴
  立秋以后，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。秋季燥气上升，易伤津液，因此在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
  2、调理脾胃
  其实立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚。在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪排出，促进脾胃功能的恢复。
  3、防晒防着凉
  立秋之后，天气早晚较凉，但是正午的时候依然比较炎热，所以还是要进行防暑。尽量避免长时间待在室外或气温较高的时分外出，外出时记得做好防晒措施。早晚的时候要注意防着凉，早上或晚上喜欢外出锻炼的朋友，多关注天气的变化，尽量穿长袖的衣服，避免感冒。
  立秋的风俗食物
  1、啃秋瓜
  在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥。不过，立了秋后的西瓜，就不像夏天时那样甘甜爽口了，所以这时要赶紧多吃几口西瓜，以表达依依惜别之意。
  2、贴秋膘
  由于夏季天气炎热的原因，人们大都食欲不振，胃口极差，也因此容易变得消瘦。所以一进立秋，人们就悬秤称人，和立夏日所秤之数相比较，一般情况下体重都是有所折轻的。既然瘦了当然就需要“补”，什么红烧肉、炖鸡炖鱼、肉馅饺子等轮番上桌，狠狠恶补一番，“以肉贴膘”。立秋是什么意思?是几月几号
  3、吃茄子
  民谚有：“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃茄子能降“火气”，除秋燥，并且秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，风味比普通茄子更胜一筹。
  4、吃豆渣
  山东的一些地方有立秋吃“渣”的习俗，这里的渣是“豆渣”的意思。立秋吃豆渣是源于豆渣的养生作用，因为吃豆渣对于秋季预防腹泻是有好处，正所谓“立秋吃渣，不呕不拉。”
  立秋的风俗活动和寓意
  立秋的主要风俗活动有晒秋、躺秋、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。“立秋”不仅是重要的节气，还是重要的岁时节日。在古代，民间在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝辛勤换来的收获。
  立秋有公秋母秋之分吗
  1、用时间区分
  老话说：公秋扇子丢母秋热死牛，意为若是公秋，天气凉快用不着扇子了，若是母秋，天气依然炎热能把牛给热死。第一个说法是单日立秋为阳，是公秋。双日立秋为阴，是母秋。第二个说法是昼夜说白天立秋为公秋，晚上立秋为母秋。根据立秋出现的月份来分辨。
  2、日期区分
  阴阳五行说中，甲乙寅卯东方木，丙丁巳午南方火，庚辛申酉西方金，壬癸亥子北方水，戊己中央土，辰戌丑未四库土。东曰青龙，西曰白虎，南曰朱雀，北曰玄武。秋属西方庚辛金，是为白虎，秋老虎之说可能起源于此。民间所言的秋老虎指的是秋后气温的变化，称秋热是“秋老虎”。 “秋老虎”又以生物界雌虎猛于雄虎，进而称特别热的秋天为“母秋”。这一观点2021年立秋几点
甚至为学界所接受，《 现代汉语方言大辞典》就收有“公秋”、“母秋”词条。 但何为公，何为母，百姓甚为关心，说法多种多样，曾有某民俗专家说双日为公秋单日为母秋，还有说法称白天立秋为“公秋”，夜晚立秋为“母秋”。
 

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