教你用水果美白祛斑的秘籍_图文
教你用水果美白祛斑的秘籍
美国人历来深信水果中富含的各种维生素不仅是健康的保证，还对皮肤的保养有很大
作用。在美国的化妆品市场上，几乎看不到任何美白、祛斑产品，因为美国女性普遍认为
保养皮肤更重要的是靠睡眠和饮食。
这其中，果汁养颜是最享受的方法了。橘子、柠檬等水果富含维生素C，不但可以保
养皮肤，还能降低胆固醇。而且水果外皮才是美白祛斑的主要成份。所以美国人把果皮打
进汁中，使果汁更有美白效果。
维生素C被美国一些健康杂志称为“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止
皮肤素沉淀外，还能促进人体新陈代谢，延缓皮肤老化，是最具有美容功效的营养元素。对于经常吃快餐的上班族来说，味道鲜美的果汁是补充维生素最方便的办法。如今职业女
水果美容护肤小窍门性使用电脑的时间越来越长，极易长黑斑，因此美国专家们说，职业女性特别需要加量补
充维生素C。
目前世界人均果汁消费量为7公升，而美国每年人均果汁消费量就高达45公升。她
们可以不吃饭，但绝对忘不了喝果汁补充维生素。
把新鲜水果的汁液涂抹于面部或直接将小片水果贴在面部也是美国女性传统的美容方式。她们不喜欢把时间和金钱浪费在美容院里，而是喜欢躺在自己家里的沙发上，边休息
边进行皮肤护理，既经济又方便，不失为一种很好的美容方法。
美白祛斑的水果——奇异果
1、奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等。
2、奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加的美白细腻。
3、另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。
美白祛斑的水果——荔枝
1、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
2、维生素C及铁都是让人拥有白里透红气的营养。
3、不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
美白祛斑的水果——枇杷
1、枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。
2、枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
美白祛斑的水果——樱桃
1、樱桃含铁量丰富，具有促进血红蛋白再生的功能。
2、樱桃可以防止缺铁性贫血。
3、樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。
1、香蕉泥面膜将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。番茄泥面膜含有丰富的维生素c，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和斑皮肤。
2、丝瓜汁面膜含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。
3、樱桃汁面膜含有丰富的维生素，可使皮肤泽红润，舒展皱纹。适用于面憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。
4、柠檬汁面膜含有丰富的维生素c，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可；另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和斑皮肤。
5、马铃薯面膜含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。
6、西瓜泥面膜含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。
7、芹菜汁面膜含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱效果。
8、茄泥面膜含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。
9、苹果面膜将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。
10、黄瓜面膜将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润和增白皮肤的作用。
酸奶面膜祛斑主要是敷脸上，可以着重用指腹按摩长有斑点的部位以促进吸收，敷脸结束后清水冲洗干净即可。
常用面膜推荐：
香蕉酸奶面膜
材料：新鲜香蕉1根，适量的酸奶。
做法：将香蕉去皮之后切成小块并且捣烂成泥，然后将酸奶加入搅拌均匀成糊状。洁面之后敷在脸上，指腹进行按摩15分钟后冲洗干净。
效果：香蕉、酸奶中都含有丰富的维生素、矿物质，能够帮助淡化斑点，增强肌肤弹性。
奶麦面膜
材料：鲜牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麦片10克。
做法：用消毒面球蘸鲜牛奶不经熬煮或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用清水清洗干净。
每天早晚进行，连续使用1-2周。还可以用酸奶2勺约30毫克，加入1勺约10克燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。
此法可用于油性皮肤。注意水温不可太热不然酸奶的味道就很浓烈了
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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