吃什么水果美容护肤效果好?
吃什么水果美容护肤效果好？
天然美白最属水果了，它既能提供身体所需营养，又有美白、祛斑等功能，在转季的时刻，吃水果美白是最好的方法，你知道吗？
1、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤
水果美容护肤小窍门的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，医生推荐美白淡斑用温悦亮肤精华效果超级好。都是不错的选择。
2、樱桃 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

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