2024年立冬是在几日几点几分钟
2024年立冬是在几日几点几分钟
2024年立冬是在几日几点几分钟（详细日期）
2024年立冬是在几日几点几分钟呢？“立冬”节气是冬季的第一个节气，每一个节气都有自己的特点和风俗。下面是我给大家带来的2024年立冬是在几日几点几分钟（详细日期），希望大家喜爱!
2024年立冬是在几日几点几分钟
2024年立冬起先时间：11月8日 00:35:23
2024年立冬结束时间：11月22日 22:02:29
2024年立冬农历时间：九月廿五
2024年立冬星期时间：周三
立冬进补留意事项
立冬补冬，不行盲目“进补” 饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的改变而调整饮食。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为
宜，同时也要多吃簇新蔬菜以避开维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这立冬北方吃什么
里须要留意的是，我国幅员宽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等；而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温柔的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类；地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外，还应因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应依据实际状况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不行盲目“进补”。
立冬简介
立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季，意味着风雨、干湿、光照、气温等，处于转折点上，起先从秋季向冬季气候过渡。“秋收冬藏”，万物在冬季闭藏，冬季是享受丰收、养精蓄锐的季节。立冬，是民间“四时八节”之一，在古代我国一些方会在立冬实行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。
立，建始也；冬，终也，万物保藏也。冬天季节，阳退阴生，生气闭蓄，万物起先保藏。传统是以“立冬
”作为冬
季的起先，秋季少雨干燥气候渐过去，起先向阴雨寒冻的冬季气候过渡。立冬后日照时间将接着缩短，正午太阳高度接着降低，由于地表贮存的热量还有肯定的能量，所以一般初冬(孟冬)时期气温虽渐渐下降，但还不是很冷；随着时间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气越来越冷。在北方地区，立冬前就已很寒冷了。
立冬应当吃什么食物
古人有“入冬日补冬”的习俗，但与秋季的温补不同，冬季食补更侧重高热量。比如在福建地区，在立冬讲究用四物八珍等药材炖肉，主要材料就是狗肉、羊肉，也有用猪排的。浙江地区把立冬称为“养冬”，在浙江洞头，立冬这天就要杀鸡或鸭给家人炖了补身体，而且还有特定的进食时间，必需在辰时(早七点到九点)吃。冬季手脚易冻伤，有的地方在这天会特地炖猪蹄吃来以形补形。因为饺子与交子谐音，所以在季节交汇，新旧相交之际，在北方的许多地方往往都有吃饺子的习俗。
此外，立冬季节还有一些好玩的地方性习俗。比如在湖南的醴陵，人们有在立冬制作“醴陵焙肉”的习俗。醴陵焙肉是一种熏肉，将肉放在炉灶上用松枝木渐渐熏制，其香味甚是浓郁。又如绍兴黄酒最为闻名，在立冬这天是重要的酿酒的日子，同时酒坊还要向酒神祭祀，祈祷福祉。
立冬节气易出现的问题
气候渐渐寒冷，简单诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防降温天气对身体的刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒熬炼，提高御寒及抗病实力，预防呼吸道疾病发生。
保持居室环境空气清爽，阳光足够，上午、下午定时开窗通风，避开烟尘污染和刺激。居室温度限制在16℃—20℃。此外，早晨、入睡前、洗脸时以及每次大小便后洗手时，都要坚持用冷水冲洗鼻子，这样不但能增加鼻黏膜的耐寒与抗病实力，还能刚好把鼻道内的细菌、病毒和尘螨等物清除，削减感冒和过敏性鼻炎的发病。

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