2022年乒乓球比赛的规则
乒乓球竞赛的规则
乒乓球竞赛，运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球(击法有挡、抽、削、搓、拉等)，球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。那么，乒乓球竞赛的规则是什么?下面跟我一起来了解一下吧!
乒乓球竞赛的规则
得分和交手流程
1、赛前双方相互交换球拍进行检视
乒乓球竞赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。
2、单局十一分赛制 发球两分交替一次
乒乓球竞赛中，发球权每两分更替一次，单局得分实行11分制，先获得11分的选手赢得一局成功。
3、10平之后 先领先两分即取胜
竞赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够领先把分差拉至两分者即获胜。
4、五局三胜or七局四胜
乒乓球竞赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。
5、发球
发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。
6、合法还击
竞赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必需击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述状况，均为合法还击。
7、决胜局五分易边
在一场竞赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局起先时，双方的场地依据竞赛起先的次序进行，任何一方获得五分时，竞赛都要中止，双方易边之后再接着竞赛。
暂停和休息时间
1、每六分可擦汗一次
乒乓球的竞赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。
2、每场竞赛一次暂停
每名参赛选手在竞赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场竞赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。
3、局间休息约为1分钟
乒乓球混双比赛的规则 在竞赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。
合法发球
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的`，在发球方的端线之后和竞赛合面的水平面之上。
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米;
——伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由好像是抛球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的状况。
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
(4)从抛球前球静止的最终一瞬间到击球时，球和球拍应在竞赛台面的水平面之上。
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分;
说明一下这句话：也就是端线的右边，即端线以外发球，才是合法的。换句话说，击球点向的地面投影不能落在球台上
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否根据合法发球的规定发球;
(7)假如裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场竞赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分;
(8)在同一场竞赛中，假如运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的缘由，不再警告而判失一分;
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有根据合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告;
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出确定免予执行，但须在赛前向裁判员说明;
重发球
回合出现下列状况应判重发球:
(1)假如发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。(即所谓的“擦网”)
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。
发表评论