三伏天入伏时间是不是固定的(分享)
几点入伏
三伏天入伏时间是不是固定的（分享）
  三伏天入伏时间是不是固定的
  每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
  三伏天最热的原因
  入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
  七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
  三伏天名字的****
  一般来说三伏天是出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
  三伏天正确晒背的方法
  1、时间和时长：选择在三伏天的早晨或者傍晚，阳光不太强烈的时候。晒背时间不宜过长，初次晒背的人建议从20分钟起逐渐增加，一般推荐晒30~60分钟为佳。
  2、适合人：虚寒体质、寒湿内盛的人，经常便溏腹泻、四肢寒凉怕冷的人适合晒背。
  3、晒背装备和姿势：可以选择小背心小肚兜，赤裸裸地晒太阳效果最好，不需要抹防晒霜。可以选择坐着或者趴在瑜伽垫上。
  4、晒背安全第一，千万不要贪图功效，如果皮肤晒伤晒痛，会影响后续的日子。
  三伏天出汗过多怎么调理
  夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

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