小学心理活动记录
下埠镇长春小学
小学生心理健康教育活动记录
小学生心理健康教育活动记录
活动主题
《如何克服马虎》
时间
第一周
参加人员
全体师生
主讲人
李娜
主
要
内
容
一、 听觉集中训练法：
 二、 视觉想象训练： 
三、   怎样克服“走神儿”的毛病。 
      1、自我提示法：     
2、记录法：     
3、自我奖惩法：
 四、    如何克服心理障碍： 
      1、学会建立理性的价值观念       
(1)了解人的基本心理需求及期望。 
不要你离开
 (2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。     
 (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。       
 2.学会建立良好的自我观念 
     (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受； 学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。         
 (2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。           
 (3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独 立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。         
 (4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人 对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。 
         3.学会建立和发展良好的人际关系         
 (1)了解人的交往心理需求。 
 (2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通 技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧： 
 (3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。 
 (4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。         
 4.学会提高调控情绪的能力           
 5.学会增强耐挫能力   
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