人啊,除了健康,什么都是浮云!
人啊，除了健康，什么都是浮云！
圣经名言，铮铮有声：“世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐！”高尔基也说过：“健康就是金子一样的东西。”
所谓：“人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。”所以，作为一个明智的人，不要用珍宝装饰自己，而是要用健康来武装自己的身体，只有这样，你才是最聪明的智者，你才称得上是个幸福的人！
由中国抗癌协会编写的《中国恶性肿瘤学科发展报告》2018中国肿瘤学大会上发布。报告显示，目前我国肺癌发病率和死亡率分别占全球35.78%和37.56%，是世界上肺癌发病和死亡最多的国家；全世界近50%的胃癌发病和死亡病例都在我国……
癌症离我们远吗？
《健康时报》曾发文提醒，得癌4步非常惊人！
第一步，其实癌细胞每天都在产生；
第二步，这些不断产生的癌细胞会在人体内埋伏10多年；
第三步，一旦爆发就是大规模；
第四步，大量癌细胞快速转移，流转到其他身体器官。
未雨绸缪总比亡羊补牢更有用，
没有痛苦缠身才是最富足的人生。
人这辈子，除了健康，什么都是浮云！
健康，
是人生的第一财富，
健康，
是过幸福生活的第一步。
除了健康，
什么都是浮云！
没了健康，
功名利禄都是浮云；
没了健康，
半生奔波都是徒劳；
没了健康，
再多钱财都是虚无。
健康不需要医院，而是改变
在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高层次。所以中医有言：“三分治，七分养”！
自愈的原理
人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出 30 多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
60％的疾病都能自愈
德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％ 的疾病都能够自愈。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
比如不小心蹭破了皮、出了血，过一会就自动止血了；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平；再过一个月，皮肤已经复原。自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
如何激发自愈力？
现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。
自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发自愈力？其实很简单：
1、休息
劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。
都是
2、运动
运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3、营养
营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4、心态
人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
5、饮水
水是生命体的物质基础，身体缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液不能流动，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法进行，当失水量超过体重的10％以上，就会导致体内物质代谢失去平衡而影响人体健康。
所以，不能等口渴了再喝水
当身体感到口渴时，往往已经提示体内处于缺水的状态了，而正确的喝水习惯是在你身体缺水之前进行补水。

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