苹果营养成分表100克(苹果营养成分表100克镁)
苹果营养成分表100克（苹果营养成分表100克镁）
有些人对100g的苹果营养表(苹果营养表中100g的镁)非常好奇。然后让符晓谈谈100克苹果营养表的内容。
每100克苹果营养成分含量:
1.能量54大卡。
2.蛋白质0.2g。
3.胖0.2g。
4.碳水化合物13.5g。
5、不溶性膳食纤维1.2g。
6.钠2毫克营养成分
7.镁4毫克
8.磷12毫克
9.钾119毫克
10、钙4毫克
1.0.03毫克锰
12、铁0.6mg。
13.0.06毫克铜
14.锌0.19毫克。
15.0.1微克硒
16.维生素A3微克
7.维生素B1(硫胺素)0.06毫克
8.维生素B2(核黄素)0.02毫克
19.烟酸(烟酰胺)0.2mg。
20.维生素C(抗坏血酸)4毫克
21.维生素e 2.12mg。
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