13B净土组第一课《怎样面对痛苦》思考题参考答案
1、如果说三界轮回是痛苦的本性，那是不是完全否定了世间的一切快乐？为什么？ 参考答案：虽说三界轮回是痛苦的本性，但没有完全否定世间的一切快乐。
第一：总的来讲，世间行为有两种，一是高尚的行为，一是卑劣的行为。如果行持高尚的行为，即生中快乐，来世也会快乐；如果行持卑劣的行为，即生中痛苦，来世也会痛苦。这是一中因果规律。佛学讲因缘，有三项内涵、四种关系。三项内含即是善缘、恶缘、无记缘。今生相遇的夫妻子女同事朋友等这些都是因自己的业力感召而来的，行持高尚的行为感召的善缘就多也就过得比较快乐；相反就感召的恶缘比较多。
第二：世间快乐源自感官享受。比如身体的接触、悦耳的声音、漂亮的东西，这些都可以带来快乐。但这种快乐特别肤浅，有时候通过药物也可以获得。聚是快乐的，但天下没有不散的筵席，相聚的快乐里隐含着分离的痛苦；恋爱是快乐的，而相爱容易相处难，恋爱的快乐里隐含着争吵、猜忌、怨恨的痛苦；年轻貌美是快乐的，只是岁月无情催人老，年轻的快乐里隐含着衰老的痛苦；为人父母是快乐的，可把娇小脆弱的生命抚养成人，要付出多少精力，提心吊胆、不寝不食，这其中又有多少辛苦；升职加薪是快乐的，不过压力和焦虑也随之升级，生活里每一项快乐都含带着日后的痛苦，每个人感觉幸福的尺度也会不一样。即使你有财产、有地位、有名声，或是怎样的利养恭敬，除了个别具修证境界的人以外，始终保持快乐心境很难办到。
综上所述我们可以看出三界轮回是虽是痛苦的本性，但没有完全否定世间的一切快乐。虽然世间可能眼前有一些所谓的快乐，但这种快乐是暂时的无常的，都是变相的痛苦。
2、遇到痛苦时，世间人一般是怎么对待的？你身边有什么样的例子？
参考答案：我们人类有苦苦、坏苦、行苦这三大根本苦，以及生、老、病、死、求不得、爱别离、怨憎会、五阴炽盛等八大支分苦。印度伟大学者圣天论师，还将人类的痛苦归摄为两种：身苦与意苦。遇到痛苦时，世间人一般有3种对待方法。
第一：劣根的人用酗酒、抽烟、、邪淫、自杀、杀人等低劣的世间方法。
第二：稍微好一点的人在遇到痛苦时，则会游山玩水、有智慧的人聊聊天、作一些心理咨询或者看看励志的书。
第三：善根深厚的人用殊胜的佛教方法来消除内心的痛苦。
在末学的周围有些朋友在遇到痛苦时经常会小题大做，本来是一点小痛苦无限地扩大，天天都活在痛苦中。通宵上网打游戏；或成天朋友宣泄自己的痛苦，活在以前的阴影中；也有一小部分借酒消愁。大部分
学问比较高的朋友当中一般都是出去旅游，或自己看一些励志的书。只有一小部分的亲戚朋友祈求上师三宝的加持，念一些咒语等用殊胜的佛教方法来消除内心的痛苦。
3、佛教中有哪些解除痛苦的方法？你个人而言，觉得哪种最好用？请谈谈你的体会。
参考答案：佛教中解除痛苦的方法有7种：
1：利益众生，断除自利；2：苦乐皆转为道用；3：修持自他交换；4：以空性观面 对；
5：修持安忍；6：麦彭仁波切的“心情愉快法”；7:密宗大圆满的修行。
就我个人而言，觉得第1种方法和第4种方法最好用。
首先要摧毁烦恼，最好的办法是培养利他心。一切痛苦源于自我的爱执，一切快乐源于珍爱众生。 因此，如果我们把爱的方向从自身转移到他人，经常想着别人的苦乐，经常关心别人，我们自相续中的烦恼很快会灭尽，当烦恼灭尽后，痛苦也就不复存在了，幸福也会越来越多。末学有时向一些亲戚朋友推荐佛法，告诉他们念佛的好处，他们不但不理解不赞成反而认为这是迷信，反而劝自己不要迷信于这些不实在的东西。以前自己总是因为不能度他们念佛为自己的无能为力而感到痛苦，后来才认识到自己的利他之心不够强以及执
着于结果，后来慢慢的开始发心为利益一切有情，完全是为了利他而再去做这些事即使是没有做成功，自己也就感觉不到痛苦了。
其次以空性观面对。末学在遇到别人对自己发火时，就这样观想：这些声音就像空谷回声一样，对自己无利无害，自己不会因为这个自己所拥有的一切有所减少，很快心中的无名的无名火就会消失得无影无踪。如果善于运用这些窍诀，许多烦恼就无从生起了。
悟到了“一切有为法，如梦幻泡影”，就能远离世间八法的束缚。这种显现在眼识和分别念面前成立，在外境上并非真正存在。我们只是被各种烦恼和因缘迷惑了而已。
4、假如你周围有人特别痛苦、无力自拔，你打算如何去帮助他？
参考答案：周围有人特别痛苦、无力自拔，看对方的情况分为3种方法来帮助对方。
第一：如果是物质上困难的话首先会告诉他：留得青山在，不怕没柴烧，暂时没钱、没工作不要一个土一个于念什么紧，这些可以慢慢来。世间中的财产，如闪电般转瞬即逝，富人沦为乞丐的故事比比皆是。同时在不伤害对方自尊心的情况下适当的提供一些物质的帮助。
第二：如果是身体的问题话，就会告诉他:四大和合的身体就像水泡一样不稳固，年轻变成衰老、生病变成死亡都是轻而易举，一切皆为无常的本性。我等陷于病魔等违缘的围困中，活在世上的机会少之又少，犹如风中残烛，没有任何可依靠处，不管亲人朋友、财产身体，一切的一切如同梦幻中的生活。
第三：如果是精神上的痛苦的话，用善巧方便引导对方了解因果规律，前生今生后世的存在，循循善诱对方进入佛门，用修心调伏内心的方法来对治烦恼。要一下子转变串习已久的观念，贪嗔痴彻底灭尽，作为凡夫人是很困难的，但只要在让对方在相续中生起出离心，看破今世的境界就会自然具足。教对方按照佛陀的教言，首先护持好自己的身、口，然后长期对治自己的烦恼，这样，心就会逐渐变得调柔。
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