幼儿园夏季保健知识大全
幼儿园夏季保健知识大全
    盛夏已来临，天气变化多端，气温随着上升，就简单使病毒和细菌大量繁殖。为了使孩子能健康，开心地度过夏季，我为大家整理了夏季幼儿保健小常识，让我们来看看吧!
   
● 幼儿园夏季保健学问
    【谨防幼儿晒伤】
    天气好的时候,家长总是愿意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新奇空气，另一方面还可以促进钙质汲取，可谓一举两得。这种看法是有肯定道理的，但是，还需要提示家长留意的是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。
    【少用爽身粉】
    夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在爱护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，简单侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身
功能排解，假如吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动，降低防备力，诱发呼吸道感染。
    【慎用蚊香】
    夏天蚊蝇多，家长为爱护孩子往往点上一盘蚊香，以驱逐蚊蝇。但要留意，蚊香特殊是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特殊敏感,故不宜应用。
    【夏季要补钙】
    孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道汲取的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时假如儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能准时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、消失双眼上翻、面肌抖动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。因此，夏季要准时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。【西瓜消暑，但不宜多吃】
    酷热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素
和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不匀称，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白的，而且吃起来没有甜味。
    【冷饮喝得过多影响养分汲取】
    冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中养分成分的汲取。
    【适当饮用汤水】
    夏天是酷热的季节，也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食预备方面，园所需要为宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质，养分的汤水是幼儿们绝佳的饮食选择。不过在补水的时候要留意适量，过量的补水也是可能引发水中毒的状况。
    【补充适量的蛋白质】
    幼儿阶段的孩子身体发育很快速，孩子长高需要外部的`能量补充。夏季又是适合玩乐的季节，孩子们衣服穿得比较少，自然更宠爱乱蹦乱跳。运动以及高温的环境下很简单引发蛋白质的流失。牛奶以及鸡蛋等食物都是补充蛋白质的好选择。
    【补充适量的维生素】
    幼儿在夏季的时候，身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素的参加。夏季的时候，需要为宝宝预备水果以及粗粮等食物。这些食物的食用时间可以支配在下午以及晚上，孩子们可以把水果当点心吃。
    【午睡时间不宜太长】
    夏日午时气温最高，家长都盼望宝宝多睡少动。但据生理学讨论表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常状况下，人们在入睡80～100分钟后，便渐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中很多毛细血管网临时关闭，脑血流量削减，机体的新陈代谢水平明显降低，假如宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有剧烈的不适感。
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    ●幼儿园夏季保健学问【饮食篇】
    1、适当饮用汤水
    夏天是酷热的季节，也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食预备方面，需要为
宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质，养分的汤水是孩子们绝佳的饮食选择，不过在补水的时候要留意适量，过量的补水也是可能引发水中毒的状况。
    2、补充适量的蛋白质
    孩子身体发育很快速，长高需要外部的能量补充。夏季又是适合玩乐的季节，孩子们衣服穿得比较少，自然更喜爱乱蹦乱跳。运动以及高温的环境下很简单引发蛋白质的流失，而牛奶以及鸡蛋等食物都是补充蛋白质的好选择。
    3、补充适量的维生素
    幼儿在夏季的时候，身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素的参加。夏季的时候，需要为宝宝预备水果以及粗粮等食物，这些食物的食用时间可以支配在下午以及晚上，孩子们可以把水果当点心吃。 夏季健康小知识
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    ●幼儿园夏季保健学问【运动篇】
    夏天阳光充分，孩子们在户外游玩的时候，要留意外出时间。虽然晒太阳有助于补钙，但也要预防孩子
消失中暑的状况。幼儿处于身体发育的关键时期，运动强化体能是夏季保健的重点内容。
    1、鼓舞孩子在幼儿园乐观参与活动。
    孩子上了幼儿园之后，幼儿园一般会为孩子预备体育熬炼活动，有些孩子比较大方内向，老师们需要鼓舞孩子乐观参与。夏季是运动熬炼的好季节，熬炼身体可以有效提高幼儿身体的免疫力。
    2、建议家长周末支配亲子活动。
    周末的时候，爸爸妈妈可自行组织亲子时间，孩子们在嬉戏过程中自然得到了熬炼，并在活动中享受运动的乐趣，增进亲子关系。
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    ●幼儿园夏季保健学问【疾病预防篇】
    1、留意饮食卫生
    夏天气温比较高，杜绝食用不新奇的食物。
    2、引导孩子留意个人卫生
    老师和家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，比如饭前便后要洗手，还要使用肥皂洗手，要是有舔手指头的坏习惯，要坚决改正。
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