中考体育足球绕杆标准
中考体育足球绕杆标准
中考体育有一项为哪一项足球绕杆，下面为你带来的中考体育足球绕杆标准，希望你喜欢。
1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否那么会失控。
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3、练习的时间与成绩成正比。(身体素质是一切根底!)
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首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球;
第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。
第三，狠抓根本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
1、场地器材：
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。
历史知识2、测试方法：
受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。
大雪节气谚语3、根本要求：
每位考生仅有一次测试时机，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、成心手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。
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工程/分数 100 95 90 85 80 75 70 65 60
小学生手册家长评语男子足球 7.5 8.4 9.4 10.1 10.8 11.6 12.4 13.2 14.1
女子足球 8.1 10.2 12.3 13.6 14.9 16.2 18 19.8 21.6

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