对学生心理健康标准的思考
摘要：随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。大学生的心理健康状态关系到国家的未来发展和进步，但是通过对现当代大学生心理健康现状的调查，情况不容乐观。到底什么是心理健康的标准？怎样做才能使学生拥有健康的心理？至此引发了我们对学生心理健康标准的关注和思考。
关键字：健康 心理 标准 大学生
一、当代大学生心理问题的现状
大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。有一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或
恶性案例不时见诸报端。例如当时震惊一时的马加爵事件。那是发生于2004年，云南大学学生马加爵杀害4名同学的一起刑事案件。此案件由于作案者身为大学生出身卑微，手段残忍而吸引社会各界的关注。下面我们就来看看这个案例。
据马加爵供认，杀人事件的起因是因为打牌争执。2004年寒假马加爵因为打工没有回家，留在学校住宿。邵瑞杰和唐学李提早回到了学校。唐学李原本是住在校外的出租房的，只是因为那几天还是假期，校内宿舍的床位空置率较高而入住邵瑞杰和马加爵的317室。案发前几天，马加爵和邵瑞杰等几个同学打牌时，因邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊两人发生争执。曾被马认为与其关系较好的邵瑞杰说“没想到连打牌你都玩假，你为人太差了，难怪龚博过生日都不请你……”，马认为他的这番话伤害了自己的自尊心，转而动了杀机。
马加爵利用电脑在互联网上查阅资料，确定用杀人后流血相对较少的铁锤作为他的作案工具，同时查阅了一些省份的地理资料及登录过公安部的网站。他在自己电脑上查阅的这些资料后来成为警方的查案线索。马加爵到一个旧货市场买了一把石工锤，据其自称为了使用方便，他请店主把锤子的木柄锯短。他还买了日后用于捆扎尸体的黑塑料袋、胶带纸，又制作了以备逃跑时使用。
相册里图片怎么合成一张图唐学李的存在成为马加爵杀人的障碍，因此马决定先除掉他。2月13日晚，马加爵趁唐学李不备用石工锤砸向其头部，杀死唐学李后马用塑料袋扎住唐的头部，藏进衣柜锁好。14日晚，邵瑞杰回到宿舍，因隔壁宿舍同学已经回来他只好回到317室。马加爵趁其洗脚时用石工锤把他砸死。15日中午，杨开红到317室马加爵打牌，马趁机用同一办法将他杀死。当晚马加爵到龚博的宿舍，跟龚博说317室打牌三缺一，将其引到317室后杀死。四人的尸体均被马加爵用黑塑料袋扎住头部后放入衣柜锁住。据马加爵本人时候指称，当时曾有一广西老乡过来马加爵打牌，马加爵曾打算将其杀死，因其曾为马加爵到饭堂拿饭，加上马加爵觉得他平时对其不错而没有动手。
15日当天，马加爵到云南省工商银行汇通支行学府路储蓄所分两次提取了350元和100元人民币现金。杀死4人后，马加爵在2月17日带着现金和自己之前制作的乘坐火车离开。在火车站他的被警察查到，但由于其案情还未被发现，他得以逃脱并乘坐到广州的火车离开。
2004年2月23日中午13时18分，结束寒假刚返校不久的云南大学北院鼎鑫学生公寓6幢317室两名学生感觉宿舍有异味，遂一起打扫卫生，发现本室一衣柜内有液体流出并带有臭味
后，随即向学校宿舍报告，保安撬开后发现四名学生尸体都被藏在宿舍内的四个衣柜里，校方随即向昆明市公安局报警。
4月24日，云南省昆明市中级人民法院一审判处马加爵死刑，剥夺政治权利终身。判令马加爵赔偿附带民事诉讼原告人李文杨、唐先和人民币两万元，赔偿附带民事诉讼原告人邵渭清、黄燮梅人民币两万元，赔偿附带民事诉讼原告人杨绍权、马存英人民币两万元。宣判后，在法定期限内，马加爵没有提出上诉，昆明中院即依法报送云南省高级法院核准对马加爵的死刑判决。有媒体报道，马加爵听到判决时似哭似笑，脸部表情非常复杂。
2004年6月17日，马加爵被执行死刑。
这无疑是一件令人叹息又痛心的事情。但是事件背后留给我们什么呢？心理健康出现的问题大学生不在少数，当代大学生心理问题不容忽视。我们不希望看到之前的校园暴力事件再次上演，但是如何评断一个大学生心理是否健康呢？大学生心理健康的标准是怎样的呢？目前影响大学生体心理健康的重要因素有很多。所以下面给出一个大致的判断标准。国花是什么
二、大学生心理健康标准
（一）智力正常
智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件。良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础，也是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。
（二）人格健全完整
健全人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。完整人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。
（三）情绪健康稳定
告白词情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉
快才是情绪健康的标志，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。
（四）意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
（五）自我评价正确
正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生通过自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
（六）较好的社会适应性
1、有较好适应自然环境的能力
个体与客观现实环境保持良好秩序。通过客观观察以取得正确认识，以有效的办法应对环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，改变环境适应个体需要或改造自我适应环境。
萝卜丝炒肉2、能适应并建立积极而和谐的人际关系
人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须。
3、有较好的处理和应付家庭、学校和社会生活的能力
如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。
（七）心理活动特点应符合年龄、性别特点
人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。不同年龄阶段都有相应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的大学生有正常的行为反映，在认识、情感、言行、举止等方面都符合他所处的年龄段的要求，他们充满青春活力，朝气蓬勃，勤学好问，能创造性地处理问题。过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。
（八）注意力集中度
注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟；7～10岁为20分钟；10～12岁为25分钟；12岁以上为30分钟，甚至更多。
（九）理想的我与现实的我基本相符
（九）理想的我与现实的我基本相符
研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。
（十）不违背团体的要求下，能使个性得到发展
在不违背社会规范的情况下，能恰当地满足个人的基本需求。
三、正确理解大学生心理健康的标准
梦幻西游将军令解绑（一）标准的相对性
信的书写格式事实上大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白，将不正常比作黑，那么在白与黑之间存在着一个巨大的缓冲区域----灰区，世间大多数人都散落在这一区域内。这也说明，对多数学生体而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。与此同时，个体灰区域也是存在的，大学生应提高自我保健意识，及时进行自我调整；人的健康状态的活动在于一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或行将加重。这是一个发展的问题。，反映到心理上形成心理冲突是非常正常的。许多发展性问题是可以自行解决的。
（二）整体协调性
把握心理健康的标准，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。从心理过程看，健康的人的心理活动是一个完整统一的协调体，这种整体协调保证了个体在反映客观世界
的过程中的高度准确性和有效性。事实表明，认识是健康心理结构的起点，意志行为是人格面貌的归宿，情感是认识与意志之间的中介因素。从心理结构的几方面看，一旦不能符合规律地地进行协调运作时，可能产生一系列的心理困扰或问题，从个性角度看，每个人都有自己长期形成的稳定的个性心理，一个人的个性在没有明显的剧烈的外部因素影响下是不会轻易发生变化的，否则说明其心理健康状况发生了变化。从个体与体的关系看，每个个人在其现实性上划分成不同的体，不同体间的心理健康标准是有差异的。
（三）发展性
事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，其症状随着发展而自行消失。所以大家不必过分惊慌恐惧。
大学生心理健康与未来成才有着必然的联系，大学生的文化素养、专业技能和心理素质如何，将直接关系到社会主义事业的发展。所以学校应根据分析这些学生心理健康的标准，及时发现问题，解决问题。分析学生心理健康标准的目的是为了更好的解决学生的心理问题。进而构建大学生心理健康教育模式，妥善地解决心理矛盾，促进他们个性的发展和人格的完善。这种模式必须以全体大学生的成长和发展为宗旨，重视和关注每个学生，使其
有机会获得最大、最充分的发展，同时关注特殊学生的心理需求，做好预防性辅导工作和矫治性的服务。加强大学生心理健康教育，提高心理素质，对于构建和谐社会，促进社会进一步的发展具有重要的意义。要想真正的解决问题需要的不仅是外界的各种力量的预防与干预，更重要的是让大学生主动地培养自己的健康心理，这是十分必要的。
希望学校能根据本文所列出的学生心理健康标准为保障学生心理健康作出最有效的措施！也希望学生们可以身心一并快乐健康成长！
参考文献：
吕建国 《大学生心理健康教育》 四川大学出版社 1998.2
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