行进间单手肩上投篮 教案
教 学 内 容 | 行进间单手肩上投篮 | ||||||||||
教 学 目 标 | 认知目标：明确行进间单手肩上投篮在实际中的用途，初步了解行进间单手肩上投篮的技术要求。 技能目标：学习行进间单手肩上投篮技术动作使80%的学生初步掌握，做到动作基本成型。 情感目标：培养学生积极向上的进取精神和团结协作的作风 | ||||||||||
过程 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织要求 | 时 | 次 | 强 | ||||
开 始 部 高考霸气标语分 | 一、课堂常规 1、整队，检查人数 2、师生问好，宣布本课教学内容及任务要求 3、安排见习生 二、准备活动和球性练习 1、热身跑 2、徒手操 3、单手绕球 4、双手拨球 5、绕腰 6、胯下“8”字绕球 7、高手运球 | 1、教师精神饱满，语言富有亲和力 2、教师讲解、示范，指挥学生练习 3、教师进行语言提示、引导 | 1、学生精神抖擞，动作快、静、齐 2、队伍整齐，学生注意力集中 3、积极模仿，主动练习 4、学生进行球性练习 | 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 组织： × × × × ▲ × × × × 要求：动作到位，加大动作幅度，积极主动，尽量不掉球 | 2 8 | 8 | 10 次 | 小 中 | ||||
基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 | 一、原地模仿练习 1、原地单手肩上投篮练习 ①准备动作： 五指分开齐屈腕， 双手持球于胸前 ②投篮动作： 两腿腰腹齐瞪展， 双臂提肘齐屈腕， 动作连贯要协调， 球从指端投出去。 2、上一步投篮练习 动作要领：双手持球于左腹前，左脚上前一小步，屈膝抬右腿同时双手将球引于胸前，作好投篮准备，出手投篮伸右腿 3、右脚跨步同时双手接球练习 要领：右脚向前跨出一大步的同时双手接球 4、完整动作练习 要领：跨大步双手接住球，左脚上前一小步同时起跳投篮 学习行进间单手肩上投篮 动作方法：以右手运球为例，当球在空中运行时，右脚向来球方向或投篮方向跨出一大步，同时接球，左脚向前跨出一小步，脚跟先着地，上体稍后仰，然后迅速过渡到前脚掌着地，并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，左脚瞪离地面。同时双手向前上方举球，腾空后，右臂向前上方伸展，腕、指动作同原地单手投篮。投篮出手后，两脚同时落地，两腿弯曲，以缓冲落地的力量。 口诀：“一大、二小、三高跳” 教学重点：行进间单手肩上投篮的步法节奏与投篮动作的衔接 教学难点：步法与投篮的连贯动作 二、持球分组上篮练习 985学校有哪些大学1、行进间单手肩上投篮 2、个别学生展示，教师点评，学生互评 3、行进间双手胸前投篮练习 三、游戏 1、方法：队伍分成五个组，每组10个人，分别站在篮球场的底线。每组人员的最后一名同学把篮球抛向前面，最前面的那个同学去追到篮球，追到过后运球到中线绕过标志物，然后回到队伍最后再次抛给前面的同学。 2、最慢的队伍进行小惩罚男生是个俯卧撑，女生20个下蹲 | 1、教师进行投篮的完整示范 2、教师进行讲解动作方法及要求 3、教师进行完整示范，提出要求 4、教师讲解动作方法及要求 1、教师进行讲解、完整示范 2、教师说明练习的要求 3、教师巡回指导， 4、选取个别学生练习，教师点评 1、组织好同学分好队伍，平衡男女比例 2、在游戏过程中注意安全事故申请博客 | 1、认真观察教师示范动作，积极模仿 2、2、学生原地向上双手胸前投篮练习，体验出手动作及全身的协调发力 3、听教师指挥，积极配合 4、学生记忆下肢步法的口诀，进行尝试性练习 5、学生积极练习，理解教师的任务及要求 6、学生仔细观察教师的示范动作，进行尝试性练习 1、学生认真听讲并观察教师动作 2、明确教师的练习要求，积极主动练习 3、积极听取教师指导， 4、每组选一名动作优秀的同学进行动作表演，互相学习 5、学生互评 6、学生练习 1、按照比赛规则积极参加游戏，注意安全 2、在 | 组织： × × × × ▲ × × × × 要求：学生在学习、体验中，理解教师的任务及要求，动作协调、舒展 要求：最高点出手投篮，体会单脚双落 要求：掌握节奏，跨步明显 组织：
×××× 任达华 三级 全集组织：分散在两个半场 要求：正确运用技术动作，在练习中体验、提高 组织：散点 组织：分散在两个半场 | 3 3 3现价工业总产值 5 6 3 4 | 4 | 6 次 4 | 6 次 4 | 6 次 4 | 6 次 8 | 10次 8 | 10 次 1 | 2 次 4 | 5 次 | 中 中 中 中 中 中 中 中 | ||||
结 束 部 分 | 一、整队 二、放松 三、小结并布置作业 四、收回器材，宣布下课 | 1、教师引导学生做身体放松练习 2、教师进行本课小结，对学生的表现进行适当评价 | 1、学生身体放松练习 2、学生听教师小结，进行相互交流 | 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 要求：随意站在原地进行放松 | 3 | 小 | |||||
场 地 器 材 | 篮球50个、标志物6个 | ||
练习密度 | 平均心率 | 强度指数 | 心率曲线示意图： |
55% | 100-115 | 中 | |
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