篮球拓展课教案
包头中学拓展课—篮球
姓名  杨晟锟      周次  1    课次   2      课型 篮球   
山西面食文化
课程
名称
篮球课
授课对象人数
课程
类别
普修课
大悲咒
内容
主题
1、进一步建立运球，双手胸前传接球，跳投和上篮动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作，对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质，以及投篮与上篮的技巧
3、情感目标：培养顽强拼搏、团结协作的品质，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。
重点
运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。原地肩上投篮、三步上篮准确的投篮姿势及投篮方法
难点
运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。投篮、三步上篮--上下肢体的协调配合和手对球的控制支配能力
学习
目标
1. 加强学生的运球，上篮，投篮技巧
2. 加强学生体能
场地
器材
场地：  篮球场  器材    篮球
安全
保障
准备活动充分，防止受伤
课序
时间
教 学 内 容
运动负荷
教 与 学 的 活 动（组织 与 队形）
次数
时间
强度
除老鼠准备部分
15分钟
1.整队，报告人数
2.师生问好
葡萄酒庄园3说明本次课的学习内容
 
1. 徒手操
1头部运动
2肩部运动
3扩胸运动
4髋部运动
5拉伸大腿后侧
6拉伸大腿前侧
7活动膝关节
8活动手腕脚踝
2. 球性练习
1指尖拨球练习
2脖髋踝绕球练习
3腋下绕圈练习（视情况而定）
促销方式4手腕挑球练习
5背后挑球（视情况而定）
6胯下八字绕球练习
7胯下换手触球练习
8拍
   
5’
10’
中
教师：1.教师指定地点鸣哨集合，向学生问好
宣布课的内容安排见习生。
学生：体委按4列横队集合整队，向老师问好 要求:
1. 听从安排，积极参与
2. .集合做到快、静、齐，
3. 精力充沛，精神饱满
4. .着装规范、符合要求.
组织：成四列横队集合
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
教师：站在圈中做示范，360°转动身体保证东西都能看到。喊口令带领学生做徒手操，声音洪亮，口令清晰。
学生：动作整齐，动作规范，舒展放松。
组织：如图所示学生围绕教师成圆形，教师在圈中心位置
                 
基本部分
10分钟
全场行进间运球上篮
1.体前变向运球
2.三次体前变向运球
3. 背后运球
   
4. 转身运球
5. 胯下运球
10
中
教师：做运球示范，规定运球场地，设定运球次数，制定运球动作
学生：队伍整齐，中速运球，运球动作规范。
组织：如图所示依次运球，到障碍物前依次做运球动作
基本部分
10分钟
投篮练习
1篮下投篮练习
2期末测试投篮练习
20次
20次
中
教师：
1. 教师组织队伍，纠正错误动作。
2. 教师语言提示易犯错误，监督练习。
3. 教师循环指导，纠正错误。
学生：
学生留意听老师的提示，改正错误动作
组织：
1如图分开两队，一边一列进行篮下投篮。
×××××××
  △
×××××××
如图
5个投篮点依次分配数个学生，从1号投篮点开始投完传球给2号点，然后到2号点后面排队，依次到5点后投完到1号后面排队。
基本部分
10分钟
传球技术练习：
1. 两人一组一球，相距4—5米练习
2. 半场四角传球
15分钟
中
教师：
4. 教师组织队伍，纠正错误动作。
5. 教师语言提示易犯错误，监督练习。
6. 教师循环指导，纠正错误。
学生：
学生留意听老师的提示，改正错误动作
组织：1.如图所示：相互对传
× × ×
    △
半枝莲和白花蛇舌草× × ×
2. 如图所示：黑为跑动路径，红为传球路径。
红圆为篮球所在位置。学生跑动到对角依次排队
结束部分
2分钟
1.
放松运动
2.
静态拉伸
5分钟
小
教师：带领放松，表扬鼓励与指出不足，引导学生提问，提出课后练习要求
学生：身体放松，提出问题，认识不足，心情愉悦
预计
练习时间占比
强 度
备注
全课
内容主题
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课后小结与反思

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