抑郁症人常说的九个口头禅
抑郁症人常说的九个口头禅
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者往往有着自闭、疑虑、悲观等表现。在日常生活中，抑郁症患者经常会说一些特定的话语，这些话语具有共性，与抑郁症患者的心理状况密切相关。以下是抑郁症人常说的九个口头禅：
1. 我很累
抑郁是一种长期的病情，患者极度疲惫，精神体力都耗尽。所以，抑郁症患者常常会说自己感觉很累，无法充分休息和恢复。2021励志短句
2. 我什么也做不了
苹果手机忘记密码锁屏了怎么办抑郁症患者常常失去了以前的动力和兴趣，对于事物没有了积极的回应，更加自我贬低，觉得自己对世界毫无用处，做什么都没有意义。
小学生素质综合评价吉他和旋3. 我没有任何一个人可以依靠
奥运五环的颜
抑郁症患者感到与他人的隔阂和孤独，觉得自己没有可以依靠的人，甚至感到生活没有了希
望，觉得自己无处可去，好像被众人遗弃。
4. 我不想上班/我不想上学
抑郁症患者常常感到放弃，根本没有动力去应对各种社交与工作上的压力，所以会说自己不想上班或上学，拒绝与他人接触。
饱和度5. 我不值得被爱
抑郁症患者自我否定严重，常常认为自己不配得到他人的爱，感到无法与他人产生真正的情感联系，进一步加剧了自己的孤独和彷徨。
6. 我感觉很糟糕
抑郁症患者感到自己的生活充满了不确定性和破碎感，自我价值感降低，遇到挫折后，往往会进一步陷入情绪低谷，忧虑和悲观。
7. 我为我做的事感到羞耻
抑郁症患者常常感到自己的生活缺乏意义和方向，认为自己没有成就，不享受生活，认为他们失败和无能，所以会感到做任何事都是浪费时间，自己必须为自己没有做到的事情感到羞耻。
8. 任何事情都让我感到焦虑
抑郁症患者往往焦虑多过想象，对生活的种种考验产生了极度的敏感，把握生活的能力被削弱到了十分危险的一个点，只要感觉有人在看自己，有人在嘲笑自己，就会感到焦虑。
9. 我不知道该怎么办
抑郁症患者常常感到自己无法面对生活的各种困难，没有人可以给予自己帮助和指引，也不知道该如何处理自己的心理和情感问题，因此会说出这句话，诉说心中的无助。

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