中国体育教练员２０２０年第２８卷第４期
科学训练与管理
疫情下中国体育代表团２０２０年东京奥运会竞技形势及备战策略
郭成根１， 施文海１， 全哲平１， 周爱国２， 谢永民２
（１．太原师范学院，山西晋中０３０６１９；２．北京体育大学，北京１００８６）
摘 要 分析新冠肺炎疫情下中国体育代表团备战东京奥运会的竞技形势，认为：世界体育强队重点夺金项目布局整体变化不大；对中国队备战的影响主要体现在训练周期安排、训练质量和不同年龄段运动员等方面。中国队的备战策略：分析国际体坛形势，做好情报收集工作；保障夺金项目正常发挥，以潜优势项目为主要突破点；及时调整备战训练计划；加强运动员思想教育，提高其心理稳定性；加大科技助力竞技体育的力度。
关键词 东京奥运会；竞技格局；备战策略；新冠肺炎疫情
奥运会作为世界上最大的体育赛事，体现着一个国家的国际地位、综合实力，因而备受世人瞩目。我国《体育发展“十三五”规划》明确强调要做好２０２０年东京奥运会的备战工作
［１］
。２００８年北京奥运会后，英国、日本
等国一系列奥运备战策略的出台，如日本提出的２０２０年东京奥运夺金计划［２］
等，对世界体育格局产生了新的
影响。
２０２０年２月以来，新冠肺炎疫情（以下简称“疫情”）的蔓延，在冲击世界经济的同时，也对世界竞技体育造成严重影响。国际奥委会宣布推迟东京奥运会至２０２１年７月举办。鉴于此，本文分析中国体育代表团参加东京奥运会的竞技形势，以及奥运会延期举办对中国体育代表团的影响，并提出备战策略。
１ 世界竞技体育格局新变化
分析２００４—２０１６年４届奥运会的奖牌变化发现：美国队除２００８年北京奥运会金牌数落后于中国队外，其余３届奥运会均位居金牌榜和奖牌榜榜首；近２届奥运会，美国队金牌数相对稳定，均为４６枚，奖牌数稍有提高，可见其竞技实力最强。２００８年北京奥运会，中国队金牌数和奖牌数达到历届奥运会最高峰（金牌５１枚，奖牌１００枚），此后２届奥运会，金牌数和奖牌数均呈下降趋势；２０１６年里约奥运会，中国队获得２６枚金牌，位列金牌榜第３名。英国队２００４年雅典奥运会的金牌数和奖牌数均未进入前８名；２００８年奥运会拿到１９枚金牌，位列金牌榜第４名；２０１２年奥运会夺得２９枚金牌，位列金牌榜第３名；２０１６年奥运会其金牌数超越中国
队，位列金牌榜第２名，竞技实力不可小觑。俄罗斯队在２００４年雅典奥运会与２００８年北京奥运会金牌数较稳定，位于金牌榜第３名。２０１９年１２月，世界反兴奋剂机构宣布禁止俄罗斯运动员未来４年参加大型国际赛事，其中包括２０２０年奥运会。德国队近４届奥运会金牌分布较为均匀，
说唱歌词２００８年北京奥运会和２０１６年里约奥运会位列金牌榜第５名，
２００４年和２０１２年奥运会位列金牌榜第６名。日本队近４届奥运会２次进入金牌榜前８名，分别是２００４年雅典奥运会（１６枚金牌，位列第５名）和２０１６年里约奥运会（１２枚金牌，位列第６名）。作为２０２０年东京奥运会的东道主，日本制定了金牌榜前３的夺标计划，将是中国队
东京奥运会金牌争夺战的主要对手之一。法国队、澳大利亚队、意大利队在４届奥运会中稳坐前８名。从历届奥运会的金牌和奖牌榜不难发现，欧州、美洲整体竞技实力强于亚洲、非洲、大洋洲，２０２０年奥运会举办地在亚洲，在一定程度上能缩小洲际间的竞技实力差距。
通过分析近４届奥运会奖牌榜发现，
世界奥运强国竞技实力出现了新变化：美国队竞技实力雄厚，属于第１集团；中国队竞技实力有所下降，出现中国队、英国队争第２的新格局，属于第２集团；德国队、日本队、法国队、澳大利亚队、意大利队，处在相互竞争、追逐第４～８名的第３集团。
２ 世界体育强队重点夺金项目布局
２．１ 美国队
参照项分类理论［３］
，按照运动项目竞技能力特征
进行分类，有利于揭示项目间的共同规律。田径、游泳２个大项依然是美国队夺金的重点项目。在田径项目中，美国队主要夺金点为短跑、跳远和铅球。在短跑项目上，虽然最引人注目的男、女１００
ｍ和２００ｍ金牌近几届奥运会被牙买加选手夺得，但美国队整体实力较强，在４×４００ｍ接力、４×１００ｍ接力项目均具备夺金实力。男、女４００ｍ栏、１００ｍ栏也是美国的主要夺金点，在２０１６年里约奥运会中，美国女子１００ｍ栏运动员包揽金、银、铜牌。此外，１５００ｍ也是其有望夺金的项
郭成根，施文海，全哲平，等：疫情下中国体育代表团２０２０年东京奥运会竞技形势及备战策略
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目。游泳作为基础大项，是美国队金牌的主要来源之一。其夺金点主要是：中、短距离项目，包括５０ｍ、１００ｍ、２００ｍ和４００ｍ游泳，泳姿分布较全面，涉及自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和混合泳；男、女夺金点比例分布均匀，在４×１００ｍ混合泳、４×２００ｍ自由泳、２００ｍ仰泳项目上拥有男、女运动员包揽金牌的绝对优势。竞技体操是美国队第三大夺金点，在里约奥运会中取得４枚
金牌、１０枚奖牌的成绩［４］，其重点夺金点是女子自由体
操、女子跳马、女子团体等。球类项目重点布局在篮球和网球，其篮球项目具备夺金的绝对实力。此外，在男子自由式摔跤９７ｋｇ、女子自由式摔跤５３ｋｇ、女子中量级拳击、女子拳击７８ｋｇ等项目上也具备夺金实力。综上分析，美国队东京奥运会的夺金项目布局整体较为均匀。２．２ 英国队
英国队期望在２０２０年东京奥运会上再创辉煌，提出５
４～９２枚奖牌的目标。英国队的夺金项目主要集中在场地自行车、帆船、赛艇、皮划艇上。在场地自行车项目上，男子凯林赛、女子全能、男子竞速赛、女子团体追逐赛、男子团体追逐赛、男子团体竞速赛是主要夺金点。在帆船项目上，女子４７０级、男子芬兰人级、男子ＲＳ：Ｘ级是主要夺金点。在赛艇项目上，男子８人单桨、女子８人单桨、男子４人单桨、女子双人单桨、女子双人双桨是主要夺金点。在皮划艇项目上，男子单人皮艇２００ｍ、男子双人皮艇２００ｍ、男子双人划艇、男子皮艇是主要夺金点。英国体操项目的竞技实力近几年有所提高，在里约奥运会拿到２枚金牌，
其主要夺金点是男子鞍马、男子自由体操、男子单杠、女子自由体操项目。在田径项目中，男子１００００ｍ、男子５０００ｍ具备夺金实力，女子４×
４００ｍ接力、女子４×１００ｍ接力、女子链球、女子７项全能、男子跳远项目具备夺牌实力。此外，女子曲棍球、网球男子单打、拳击女子轻量级（５１ｋｇ）、跆拳道女子５７ｋｇ、高尔夫也是
英国队备战东京奥运会的重点项目。２．３ 日本队
日本自２０１３年申奥成功以来，制定了一系列奥运备战计划，包括拿３
０枚金牌、进入金牌榜前３名的目标［５］
。日本的举措取得了显著成效，如在２０１６年里约
奥运会中拿到１２枚金牌，获得金牌榜第６名的成绩。日本队的优势项目为女子自由式摔跤，男、女柔道，体操，游泳。女子自由式摔跤项目在４８ｋｇ、５８ｋｇ、６３ｋｇ、６９ｋｇ具备夺金实力。柔道项目在男子－７３ｋｇ、－９０ｋｇ，
女子－７０ｋｇ上具备夺金实力。体操项目，男子个人全能、男子团体具备夺金实力。游泳项目，女子２００ｍ蛙泳、男子４００ｍ个人混合泳、男子２００ｍ蝶泳具备夺金实力。近年来，日本队在羽毛球、乒乓球项目上发展迅速，具备与中国队抗衡的实力。比如：日本羽毛球名将桃田贤斗在近２年国际大赛中连续战胜林丹、谌龙、石宇奇等我国一线选手，成为东京奥运会的夺冠热门。此外，日本借助东道主的优势，东京奥运会增加棒垒球、空
手道、攀岩、冲浪和滑板等５个项目１８枚金牌［６］
，这些
项目均是日本队可能夺金或夺牌的项目。２．４ 中国队
中国队的传统优势项目为乒乓球、举重、射击、跳水、羽毛球、体操、跆拳道等。从近几年的世界大赛来看，中国队在乒乓球、跳水、举重项目上都保持了高水
平［４］
有约不来过夜半，但体操和羽毛球项目较之前的夺金能力有所下
降。在田径项目上，竞走依然是中国队稳定的夺金点，短跑和铅球项目有望取得突破。
３ 奥运会延期对中国队备战的影响
３．１ 对训练安排的影响
训练安排是一个复杂的系统工程，涉及训练计划的制订、训练周期的设置、训练方法的选择、训练负荷的确定、训练状态的调整等多方面，东京奥运会延期无疑会打乱原有训练安排，影响训练计划的进行。受疫情影响，很多重大的体育赛事相继延期，扎堆在２０２１年举行。例如：国际奥委会和东京奥组委宣布，推迟后的东京奥运会于２０２１年７月２３日—８月８日举办；２０２１年第３１届世界大学生夏季运动会定于２０２１年８月１８—２９日在成都举行；原计划于２０２１年８月底在陕
西举办的第１４届全运会也受到影响推迟举行。除这些重要比赛外，其他比赛也会受到影响，直接影响运动员的备战安排。短时间内要连续参加奥运会和全运会这些重要比赛，如何安排训练计划是教练员和运动员需要思考的首要问题。
３．２ 对训练质量的影响
东京奥运会延期对训练质量也会产生一定影响，主要体现在以下方面。第一，队伍之间比赛减少，训练效果无法及时检验。受全球疫情的影响，各大区域性联赛、世界性大赛等均已停办，在这种情况下，运动队间无法进行比赛交流，阶段性的训练成果无法及时得到检验。教练员制订训练计划时难以做到有针对性。一些运动员可能满足于前期训练成效，而在疫情期间迷失或放松自我，对备战奥运会产生消极影响。第二，备战奥
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运会的国家队大多配备外教或由国外优秀运动员作陪练，受疫情影响，外教或国外陪练多数已回国，在一定程度上影响队伍的训练质量。３．３ 对不同年龄段运动员的影响
不同项目的运动员获得世界冠军、奥运冠军的年龄不同，有的甚至差异很大。比如：跳水、体操等项目运动员获得奥运冠军的年龄都偏小，有的在１０多岁便成为奥运冠军；而摔跤、柔道等项目运动员获得奥运冠军的年龄一般偏大，有的甚至３０多岁才达到个人最佳竞技状态。对于有希望拿到奥运冠军的大龄运动员来说，奥运会延期对他们的影响会超过其他年龄段运动员，影响其训练计划的安排，并对其心理产生一定压力。在这种情况下，如果训练计划调整不当，或者运动员的心理问题处理不好，就可能影响其竞技状态，对奥运比赛结果产生影响。如女排老队员颜妮、曾春蕾、刘晓彤为了东京奥运会都选择坚持训练，但奥运会延期对她们身体状态的调整有很大影响。年龄偏小的运动员，则有更多机会进行备战训练。
４ 疫情下中国队备战策略
４．１ 分析国际体坛形势，做好情报收集工作
冬天开空调多少度最适合中国队近２届奥运会金牌数有下降趋势。在国际体坛，美国队一家独大，中国队暂无实力与之抗衡；俄罗斯队由于兴奋剂事件退出东京奥运会；与中国队争夺金牌榜第２名的主要是英国队和日本队。日本作为东道主，近几年竞技实力有所提高，夺金点有所扩大，且在很多项目上与中国队形成竞争局面，
主要表现在乒乓球、羽毛球、体操、游泳、柔道、摔跤等项目上。备战时我们应针对重点项目和主要竞争对手进行情报收集工作，做到“知彼知己，百战不殆”。
此外，受疫情影响，目前东京奥运会只发放５７％的参赛配额，奥运会参赛配额并未发放完。因此，要及时了解奥运会参赛配额情况，还未获得奥运参赛资格的项目及时了解情况，做好准备，争取入围奥运会。４．２ 保障夺金项目正常发挥，以潜优势项目为主要突
破点
东京奥运会延期举办，保障我国重点优势项目正常发挥是首要任务。乒乓球、跳水、举重等优势项目，除保障疫情下运动员的正常训练外，还要重点保障运动员的身体健康，定期对其进行身体检查。在奥运会延期的形势下，潜优势项目将迎来发展机遇，一年的训练时间潜优势项目如果训练得当，可能在奥运会中取得突破。当前我国的潜优势项目主要包括摔跤、拳击、短距离场地自行
车、花样游泳、蹦床、射箭、网球、女子曲棍球、击剑等［７］
，
这些项目中，拳击、摔跤、击剑都曾获得过奥运金牌。４．３ 及时调整备战训练计划，保证运动员竞技能力持
续发展
运动员备战具有周期性，通过周期性的安排，不断实现阶段性的目标，进而将最佳竞技状态调整到奥运会比赛期间内。应注意奥运会和全运会比赛周期和训练计划调整，由于这２个重要的比赛相距时间较近，需通过合理安排，使运动员的最佳训练状态出现在这２次比赛中。面对比赛较多的情况，采用的周期安排一般包括微缩大周期（多周期）和板块周期。以游泳为例，训练一般包括陆上训练和水中训练。随着周期的延长，通过周期和训练计划的调整合理安排陆上和水中训练比例。疫情期间，比赛较少，多安排以提高体能训练为主的陆上训练，随着后期比赛增多，更多地安排水中训练。４．４ 加强运动员思想教育，提高其心理稳定性
受奥运延期的影响，很多运动员的情绪会出现波动，大龄运动员尤为明显。一些运动员可能由于比赛减少而放松备战训练，这会严重影响其竞技能力的保持。因此，疫情期间应加强运动员的思想教育，防止极端情况的出现，一方面避免大龄运动员的情绪波动过大，另一方面避免运动员训练懈怠，具体方式有：让运动员撰写训练日记，定期进行训练总结，进行爱国主义教育等。４．５ 科技助力，加大高科技在竞技体育中的运用
科技在竞技体育中的作用越来越彰显，已涉及训练负荷安排、技术动作调整、训练过程监控等各方面，可以说，竞技体育的竞争，更多的是现代科学技术的竞争。疫情期间，由于比赛减少，无法有效
检验运动员的训练质量和成效，可运用高科技设备进行辅助。如我国射击队、举重队、跳水队等疫情期间通过网络视频直播的方式举办“云比赛”，尽可能地模拟真实比赛，激发运动员的训练热情。此外，使用可穿戴设备进行辅助训练，及时监控运动员的训练过程，监测训练强度，避免运动员训练中出现懈怠现象。
５ 结束语
面对世界竞技体育新格局，我国体育代表队奥运参赛形势严峻，需在保障夺金项目的同时，以潜优势项目为主要突破点，力争取得新的佳绩。疫情下我国运动员备战东京奥运会，机遇与挑战并存，应采取有针对性的备战策略，确保运动员的竞技能力持续发展。
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中国体育教练员２０２０年第２８卷第４
期
１５１５－１５２２．
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（上接第３７页）
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