踢毽子是一项集健身、娱乐、表演于一体的活动,拥有非常广泛的
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复制粘贴不能用>喜剧电影爆笑踢毽子是一项集健身、娱乐、表演于一体的活动，拥有非常广泛的人喜欢，它有以下好处：
使徒行者3结局一：放松全身心
踢毽子是一种能够放松全身心地运动，踢毽子可以和好朋友一起玩，这样拥有一个欢快的节奏，能够有效的令我们忘记烦躁的心情那个。这样在无形之中增强了身体的活力和抗病能力。中发发型扎法视频
踢毽子无论什么人都能够一起玩，所以说是一种很好的社交方式，所以能够增强人与人质检单的友谊，消除家人之间的代沟。
二：提高新陈代谢
踢毽子是一种激烈的活动，在玩闹的过程中，能够对我们的呼吸系统、血液循环系统等等起到一个有效的促进作用。这样，不仅能够提高体内的心肺功能，同时还能够有效的促进食物消化和新陈代谢的作用。
三：提高身体的协调性
踢毽子要求毽子踢起来然后接住，这就需要我们的动作迅速、体态柔和，想要达到这个效果必须大脑、眼睛、四肢等等的密切配合，缺一不可。所以说，踢毽子能够有效的锻炼我们的大脑、眼睛还有四肢的活动。长期如此，就能够令我们体内的骨骼更加的坚实、视力更加、身体的协调性更好。踢毽子的时候能够带动身体很多关节的摆动，对于预防身体疾病低能的有着很好的效果。
四：辅助疾病
现代医学发现，踢毽子具有一定的医疗作用，能够有效的锻炼相关，这对于预防、一些疾病有着很好的作用。
常见的如颈椎病、腰间盘突出、坐骨神经痛等等，这些慢性的关节型疾病患者，如果日常抽时间进行踢毽子，能够很好的缓解疼痛;如果是患有糖尿病这些血液循环障碍的疾病，那么踢毽子能够很好的那些由于运动不足导致的肌肉萎缩情况。
甚至专家还通过踢毽子这种运动方式，制定出了一种脚部畸形的方案。实践证明，
这种方案对于八字脚有着很好的矫正作用。

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