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大暑是农历几月几日
农历六月十三号。
大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。
田馥甄演员 大暑的传统意义
大暑节气一般是看作夏季的分水岭，节气的到来就代表着气温到达最高点，白天的时候太阳是非常炎热的，到了晚上也会让人觉得闷热难眠，会让人们没有什么激情去工作，生活上也表现得没有干劲，在这个时间段内还容易造成人们体内的阳气过盛，容易养成偏燥、口渴多汗等健康问题。所以，在大暑节气的时候一定要多多注意自己的饮食、起居和养生。
大暑传统习俗
1、饮伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。
人力成本管控 2、晒伏姜，伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
3、烧伏香烧伏香是说大暑这天要去庙里祈祷风调雨顺，求雨消暑。
4、斗蟋蟀大暑节气时，乡村田野蟋蟀最多，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
5、送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，有丰富多彩的民间文艺表演。
大暑吃什么传统食物?
1、吃仙草：南方民间有“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”的说法，大暑天气炎热，用仙草制作成果冻状的仙草冻(凉粉)，既可以满足了嘴巴，又可以赶走身体里的热毒。
2、喝冬瓜荷叶汤：大暑天喝它可去暑，调理脾胃，清热。追悼会悼词范文
3、吃米糟：在福建的一些地区，过大暑讲究吃荔枝、羊肉和米糟的习惯，被称作“过大暑”。米糟也叫做醪糟，是以糯米为原料，蒸熟后加酒曲天然发酵而成，可以补元气开胃提神，滋阴养肾。
4、喝姜茶：民间有饮伏茶、晒伏姜的习俗，顾名思义就是在大暑这全年最热的时节里晒生姜，伏姜中含有丰富的姜辣素，姜辣素可加快人体的血液循环，促进排汗，通过汗液将人体内多余的热气带走。
5、吃鸡：每年盛夏季的大暑时节，长沙民间有吃鸡的习俗，尤其以童子鸡最优。大暑是一年当中气温最高的一段时期，因此体质虚弱的人很容易中暑，童子鸡体内含有一定的生长激素，相对于其他肉而言，童子鸡能温中益气，具有补益作用。
张晓唯大暑节气如何养生?
大暑时节气候炎热而生机勃发，阳气最为旺盛，阳气外发，气血运行亦相应活跃，根据养生原则应重在养心。具体可以从以下几方面着手。
1、静心养生：俗话说“心静自然凉”，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。
2、药食同源：选择具有清心降火、养心安神效果的食物，如：茯苓、麦冬、菊花、金银花、荷叶、大枣、莲子、百合、小米、冬瓜、苦瓜、西红柿、西瓜、香蕉、苹果等食用。
3、调整起居，保证充足的睡眠：中午应小睡会儿，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。
4、湿热交蒸，严防中暑：避开闷热环境，转移至阴凉通风的地方，补充水分好好休息，再喝点淡盐开水、三豆汤等。
5、三伏贴：“冬病夏治”疗法是我国传统中医药特疗法，其依据“春夏养阳”的原则，结合中医腧穴，在夏季进行药物贴敷，使药物由皮肤渗入穴位经络而吸收，是、调整脏腑疾患的最佳时机。
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