抢防守篮板球技术分析
抢防守篮板球技术分析
作者：王长领 周海琴
来源：《体育时空》2015年第08期
        中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01
        如何做番茄酱摘 要 随着现代篮球运动高水平、快节奏、强对抗的发展，比赛中攻防转换速度越来越快，更加越凸显抢防守篮板球的重要性，它是攻防转换的重要支撑点，这种发展趋势对球员的抢后场篮板球意识、技术动作、对抗能力提出了很高的要求。
        关键词 防守篮板球游戏名字推荐 技术动作
        随着篮球运动的普及，目前主要有美国的篮球职业联赛NBA和国内的职业篮球联赛CBA张璇陈思诚。这些赛事的转播，使得人们对于篮球运动的热爱，空前情绪高涨。现在不管是校园，还是社区，城市的各个角落都能看到篮球爱好者。但是不管是休闲运动，还在职业比赛，都讲究胜负技巧，在一场篮球比赛中，现代篮球运动攻守对抗日趋激烈，而篮板球的争夺已成为攻守矛盾转化的关键，它是获得控制球权的重要来源。在比赛中谁抢篮板球能力强、次数电子信息类专业学什么
多，谁就能掌握比赛的主动。抢防守篮板球，不仅可以抑制对方进攻，加重对方外线投篮时的心理压力，降低对手的命中率，而且可以为本队创造更多的快攻机会和进攻条件，对取得主动权和发展快速打法有着重要的作用。
        一、抢防守篮板球的意义
        （一）抢防守篮板球就是进攻方做出进攻动作后未得分，防守方争抢对方未投中的篮球。争抢到防守篮板球本身就意味着对方进攻终结，己方开始进攻。
        （二）国内国外许多专家针对抢防守篮板球进行专门研究，许多文章也对抢防守篮板球技术进行了阐述，在理论意义和训练方法等方面有高深的综合论述，对我国青少年篮球训练到职业联赛中的战术打法都有很大的指导意义。在国外，以NBA为例，想要取得胜利，抢防守篮板球也是重要的保障。
        二、抢防守篮板球技术分析
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        抢防守篮板球是一项综合技术，在争抢过程中，要熟练运用平时训练中所掌握的方法和技术动作。经常使用的有：积极抢占有利位置，预判、起跳动作，争抢动作、抢到球后
保护动作等。要想抢到更多的篮板球就必须牢固掌握和熟练运用这些技术动作和争抢方法。本文就以下4项技术环节：争抢有利位置、起跳、空中争抢、落地，进行分析。

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