指甲上出现“竖纹”是怎么回事？
打野大连的旅游景点有时候修剪指甲的时候，会发现指甲表面出现了竖纹，甚至很多爱美的女生不得不去做美甲进行掩盖。其实指甲上有竖纹是比较常见的情况，大家不必慌张。虽然指甲上的“竖纹”确实暗示了身体的状况，但不是什么大问题，一般是身体缺乏这五个元素导致的：
1、缺维生素A
身体缺乏维生素A会让皮肤变得干燥，导致指甲上皮出现皱纹。平时可以多补充一些含维生素A比较丰富的食物，例如胡萝卜、菠菜、猪肝、牛奶等，也可以补充维生素A片。
2、缺水
雨天的心情>如何办理签证身体缺水，会影响内分泌的稳态和新陈代谢的调节，引起多种合成障碍，包括角质蛋白合成，而且皮肤和指甲特别干燥，从而出现竖纹。
3、缺铁性贫血
指甲有竖纹可能是缺铁性贫血引起的，身体长期缺铁，人就容易贫血。指甲得不到血液的滋
润，会出现竖纹的情况。
4、缺乏蛋白质或我应该相信是缘分
角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时会引起指甲表皮出现竖纹。平时可以补充一些富含角蛋白比较丰富的食物，例如猪蹄。
5、缺乏睡眠
如果人长期处于睡眠严重不足的状态，身体的免疫能力下降，一般会以指甲竖纹的形式表现出来。平时建议要劳逸结合，不要过度劳累，学会适当放松。
常笑健康提醒大家，如果发现指甲上出现竖纹的情况，其实不需要太过紧张和害怕，平日养成良好的饮食习惯和生活习惯，指甲上的竖纹就会消失不见。
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