【健康传递】适合O型血的食品
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六盘水旅游6月24日、适合O型血的食品：O型血的人要少吃肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的食物，其实这类高热量的食物大多数人都不适合多吃，除非你是消耗很大的运动员，如果你十分喜欢吃这些可以偶尔为之，不过也要少吃为好；O型血的人不适合喝牛奶、奶酪、酸奶等乳制品等，因为这些容易引起胀气、不消化；面条、馒头、饼干和豆类这样的食物也不宜多吃，会造成肥胖。O型血的人可以大量食用各种蔬菜和水果，比如豆芽、油菜、卷心菜等绿叶菜，苹果、柚子等糖份不高的水果也可以多吃，但是土豆要少吃；可以适量食用瘦肉、鸡蛋、贝类和鱼类，因为这个血型的人胃酸偏多，所以消化荤食的能力还是比较强的，但也要注意不要一次吃过量，O型血的人适宜选择橄榄油和亚麻籽油这一类的油，要多喝白开水而不是饮料，多多进行有氧运动，这样就能保持好强壮和健康苗条的体形了，祝你健康快乐开心 ！
可乐鸡

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