柠檬水不能白天喝吗
【2019．04】疑云解秘辨析
清新可口的柠檬水深受大众喜爱，特别对于爱美的女性，柠檬水可谓是平价、健康、“高颜值”的“美容饮料”之一。但是，有说法称柠檬是感光食物，白天饮用会产生光敏反应，导致皮肤变黑，所以只能晚上喝。那么，事实真的是如此吗？
欠条的正规写法的确，感光食物确实存在。常见的感光食物有柠檬、芹菜、苋菜、胡萝卜等，它们在抵抗病虫的过程中，会产生一类名为呋喃香豆素的小分子物质，这类物质进入体内，或者与皮肤接触时，会增加皮肤对紫外线的敏感性，从而使皮肤更易被紫外线损伤。
不过，食用感光食物并不一定会导致光敏反应，喝柠檬水也一样。首先，人的皮肤并不像透明
塑料可以透光，使人体轻而易举地发生化学反应，仅仅是食用感光食物、吸收光敏物质，不会对人产生太大影响，无需过分担心。其次，喝柠檬水导致光敏反应这一说法并不具有普遍性，只针对皮肤对光特别敏感的一类人，而且必须是在使用外用柠檬精油的情况下才有可能发生。
另外，目前没有权威试验证明人们白天一旦喝柠檬水，就会让皮肤变黑。因为皮肤变黑需要有足够多的日晒、足够多的
光敏性物质等条件。有实
验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才可能有变黑的效果。
国内卫浴品牌既然如此，柠檬水到底应该怎么喝呢？首先将柠檬洗净，放进冰箱冷冻2小时；取出后切片（一个柠檬15~20片），放入容器密封，放入冰箱冷藏室；饮用时，用60～80℃的温开水冲泡即可，以每杯水半片大小为宜，如用壶冲泡则可增至1~2片。此外，柠檬水中还可加入菊花、生姜或枸杞等制成柠檬
茶。
安徽 旅游———
摘自科普中国形态结构有关系，还与植物根系的分布情况、吸收能力等多种因素有关。尽管空心菜属于中空结构，但是它的吸收重金属的能力并不强。
其次，重金属含量是否超标跟产地环境有很大关系。若产地的土壤、水质均
荣组词语达标，那培育出的农作物基本都不会重金属超标。但若种植环境不达标，就算是“不爱”吸附重金属的作物，恐怕也很难达到国家的标准。因此，要想买到健康的蔬菜，还是要正规可靠的来源，不仅种植过程有保
障，在上市前也会经过严格的检测，可以最大程度保证产品质量。所以，说市场上的空心菜重金属超标都是骗人的，喜欢就吃，同时建议每天选择2~4种蔬菜搭配着吃，能经常换换种类。
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摘自科普中国柠檬水
不能白天喝吗
今年中考时间>办健康证需要带什么43

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