2021年8月8日，历时17天，2020
东京奥运会圣火徐徐熄灭。
2020东京奥运会注定成为历史上最独特的一届奥运会，
因为防疫需要，东京奥运会的绝大多数比赛都没有观众，但是，通过电视转播画面和媒体的报道，运动员坚韧、奋勇的体育精神还是传播到了全球，让亿万观众感动。
中国代表团在本届奥运会上取得了优异成绩，但真正感人的是每一位中国运动员身后都有一段催人奋进的故事，无论是否获得金牌，他们的努力、拼搏都让十四亿中国人骄傲。
从14岁跳水小将全红婵“满分”背后的励志人生，到苏炳添带领队友们跑出的中国速度，再到杨倩展现了新一代中国大学生运动员有才又有趣的特质，以及吴静钰、刘虹、黄雪辰等妈妈选手的为梦拼搏……
现代诗冰心写的命运对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低语回应：我就是风暴。
每一位站上赛场的运动员，无论成败，都是一腔孤勇的勇士。
他们都努力过，并且正在努力着，他们就是我们的英雄。
★人物：有一块金牌叫拼搏★
梦想是金的，只要注入了奋斗的汗水
最可贵的成功，是超越曾经的自己
无论赛场内外，总有一块金牌叫拼搏
奥运首金杨倩：除却君身三重雪，天下谁人配白衣
7月24日，中国获得东京奥运会首金，当杨倩摘取女子射击10米金牌时，央视解说称赞道：除却君身三重雪，天下谁人配白衣。
教室节贺卡虽然是“00后”，但杨倩可谓身经百战，此次在激烈竞争中拿下冠军，离不开她日复一日的刻苦训练。赛场之外，作为清华大学的一名学生，她时刻需要平衡学业与训练。这次成功夺冠，不仅是对她不懈努力的回报，也打响了她在新赛道启程的第一。
策划：本刊编辑部
执行：席云
见证中国精神
特别策划/热点素材
2000年，杨倩出生于宁波市鄞州区。
11岁时，就读于茅山小学的她，被选入宁
波体校射击队。起初，杨倩有过不适应。
射击训练刚开始时，主要以训练基础动作
为主，同时进行体能等方面的训练，辛苦
又枯燥。训练两年，她曾想过放弃，哭着和母亲说要退出射击队，家人、校方和教练都劝她不要半途而废。于是，杨倩坚持了下来，继续训练。她逐渐适应了角，训练成绩越来越出。在2012年全国青少年射击锦标赛上，她获得了亚军。
成功的滋味激起了杨倩的斗志，激发她追求更高的目标。在接受清华大学采访时，她说道：“比如我练习中有一次打得不好的话，就会主动去要求自己，我今天一定要把这一打好，不能放弃。”
每当面对大小赛事时，杨倩都显得沉着冷静，在赛场上专注于挑战自己，给予积极心理暗示：把握每次比赛，当成提升自我能力的机会。化压力为动力，这种心态也被她放在了学业上。初中毕业后，杨倩进入体校高中。在这里，她依旧保持着优异的成绩，始终在班里名列前茅。她很擅长英语，此外，她写得一手好字又擅长画画。2016年2月，杨倩通过了清华大学的体育冬测和后备人才选拔。
虽是运动员身份，但想进入清华大学，杨倩还是需要达到很高的分数。高三下半学期，杨倩每日要兼顾训练和复习，她顶着巨大的压力，一边专注训练，一边抓紧学习。2018年，她成功考入清华大学经济管理学院，被许多同学称为“清华女神”。
杨倩在赛场上稳定大气的发挥，会让人忘记这只是一名20岁出头的姑娘。
如果说“沉稳”是杨倩的制胜法宝，那么领奖时的“比心”动作，则显示出“00后”特有的“萌”。杨倩的精彩亮相让我们恍然发现，中国的“00后”已经长大，青春可爱的他们正在用自己的方式登上时代的舞台。中国“00后”正用实际行动告诉社会：这一代年轻人能够守护中国，亦能为国争光。
为杨倩喝彩，为长大的中国“00后”喝彩！
东京奥运会跳水比赛结束，一个14岁中国女
孩的名字，开始被世界铭记。刚刚比赛完的全红婵
数学家小故事还没休息过来，就被来自各个国家的人围观合影。
这个14岁的小女孩在女子单人10米跳台决赛中，
以466.20的成绩远远超过其他对手，成为了冠军。
体坛名将李小鹏在线祝贺：我往水里扔个硬币
都比她水花大。前跳水冠军吴敏霞看到全红婵夺冠激动
到尖叫。然而全红婵却轻描淡写地说：“奥运会也就是跳
五个动作，把自己的动作跳好就行了。”
全红婵是天才，这毋庸置疑，而天才这条路并没有常人看起来那么好走。7岁的全红蝉就和其他贪玩的小孩不一样，面对呆板无聊的体育训练，她不仅有定力坚持完成，还在别人都休息的时候继续练习。有记者问起跳到“水花消失”太棒了，她很直率地说“跳下去没什么感觉”，也没有想到会跳出满分。
——状态不好时怎样调整？
——“慢慢地练，一个个动作去练。”
——是怎样压住水花的？
——“也是慢慢去练。”
对于很多孩子而言，刚接触跳水时，从高处入水最需要克服的就是恐惧感，全红婵也是如此。为了克服恐惧，她用了“最笨”的方法——多练。全红婵的启蒙教练称，在平日的训练中，全红婵会经常为自己加码。如果跳下来发现动作没做好，她会自觉地回到台上继续跳，直到觉得可以为止，从不喊累。
全红婵的父母都是农民，而全红婵的妈妈不幸遭受了一次交通事故，家里生活需要钱，妈妈看病需要钱，而生活的重担都落到了爸爸的身上。全红婵下面还有弟弟妹妹，自己想要的东西很少能得到。家里的拮据，让全红婵暗暗下决心，一定要通过自己改变现状。这次拿到奥运会金牌后，全红婵接受采访，画风依旧充满天真。她说：“今晚我要吃很多好吃的东西，现在我特别想吃辣条。”她曾经最大的梦想就是开一个小卖部，因为这样就能一直有零食吃。
柠檬蜂蜜面膜奥运冠军的意义不在于金牌，而是承载着自我突破的梦想。作为一名女将，她展现出教科书级跳水表现，惊艳全场；作为一个女孩，她怀揣纯真的
特别策划/热点素材梦想，柔软又有力量；作为一位女儿，她抵御生活的风暴，笑对苦难。这完美一战，她终于能实现自己的心愿，让妈妈尽快好起来。她像小草一样，从石缝中昂扬生长，向上寻暖阳和甘露，开出了属于自己的“生命之花”。
张雨霏：新“蝶后”的诞生
“漂亮！张雨霏！她破了奥运纪录并
获得了这个项目的金牌！”在解说员的惊
叹声中，率先抵达终点的张雨霏露出水
面，看着成绩牌兴奋地挥动手臂。在7月29日的女子200米蝶泳决赛中，这位23岁的江苏姑娘不负众望，以2分03秒86的成绩打破奥运纪录，摘下中国队在本届奥运会上取得的游泳项目首金，这也是中国代表团的第13金。
张雨霏出生于江苏徐州的一个体育世家，父母都是游泳教练。3岁时，她就开始跟着父母下水，被发现对游泳极有天赋。6岁那年，她被送到徐州市游泳队接受正规训练。出的游泳天赋加上良好的水性，让她很快脱颖而出。
在张雨霏的游泳生涯中，父亲是她不可或缺的动力。在她小时候，作为游泳教练的父亲总是在不停带队比赛和出差，每次父亲回家的时候，她就很激动，时刻黏在他身边，寸步不离。4岁那年，她的父亲被一场变故夺去生命，游泳便成为她缅怀父亲的一种方式。在最难熬的日子里，她心里时刻想着的是让天堂的父亲看到自己更好的成绩。
7月26日，在100米蝶泳决赛上，张雨霏以55秒65的成绩拿下银牌。当时，她和冠军之间的差距仅有0.05秒。“哪怕我拿不了第一名，我也不会让对手赢得那么轻松。我一定要争一争，可以输，但我绝对不会轻易地认输。”赛后，她的一番话让很多人重新认识了这个姑娘。
相较于考验速度的100米比赛，张雨霏对偏重耐力的200米蝶泳比赛更有信心。随着“嘀”声响起，张雨霏跃入水中，全程保持着自己的节奏，第一个转身就比对手领先1.2秒，此时镜头里甚至只能看到她的身影。最后一个50米，张雨霏保持速度，拼出全力，加快频率，率先到达终点。就在颇耗体力的200米蝶泳决赛结束不到一个半小时后，张雨霏携手三位队友再次登场女子4×200米自由泳接力决赛。西部战区驻地
赛后，已经包揽两金一银的张雨霏以“成名战”描述东京奥运会对自己
人的成功来得轻松，每一次胜利背后，都经历了无数磨炼。兼具颜值和实力的张雨霏，在拿下奥运金牌的路上也奋斗了许久。庆幸的是，她最终证明了自己，也让过往的汗水和努力有了最好的归宿。
马龙：不问终点，全力以赴
在许多人的印象里，乒乓球是中国的
“国球”，夺冠如同“探囊取物”。但事实上，
和所有激烈、残酷又充满了不确定性的竞
技类体育项目一样，中国乒乓球选手的夺
冠之路，也向来是荆棘丛生之路。
在这条道路上，取得“超级全满贯”的马龙年少成名，却也是大器晚成。1988年，马龙出生于辽宁鞍山，5岁时父亲送他去学球。15岁，马龙入选国家队，之后开始参与国内外大赛。他16岁先后获得亚青赛男单、混双冠军和世青赛男单冠军，18岁随国家队出征不来梅世乒赛获得男团冠军。接下来的几年，马龙已收获包括2012年世界杯冠军在内的大小冠军，世界排名长期稳居榜首。但大满贯似乎成了他的梦魇：从2009年到2013年，马龙三次参加世乒赛，均在半决赛输给师兄王皓。2014年世界杯决赛，马龙又输给了张继科。
在输给张继科之后，马龙产生了强烈的失落和自我怀疑。那段时期，一向话不多的马龙变得更沉默了，在队里总是低着头走路，甚至一度想过退役。“但冷静下来我告诉我自己，要么坚持，要么退役，我没有退役的勇气，那就坚持吧。”事后谈起“至暗时刻”，马龙说，“当身处深渊，退无可退的时候，眼前就只剩下向上走的路。”
马龙终于能够放平心态、接受失败，命运之神似乎也结束了对他的考验。2015年，马龙连续夺得苏州
世乒赛、世界杯、国际乒联世界巡回赛总决赛男单冠军。2016年里约奥运会男子单打决赛，马龙又以4：0击败张继科，首次夺得奥运男单冠军。在28岁这一年，马龙终于实现了大满贯——距离他第一次拿到世界冠军，已经过去10年了。
芙蓉出水在国乒，马龙训练刻苦是出了名的。一年四季，他的生活轨迹不过是宿舍和训练馆间的两点一线，每天最早来、最晚走，十年如一日。训练、洗澡、、粘球拍、换海绵，每一步都要严格按计划安排。有时候，连陪练都忍不
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