《体能训练》
教案
教学对象: 2014级指战系1中队
教学时数: 34学时
编 写 人: 吴尚
河南警察学院教师教案
授课班级 | 2014指战系1中队 | ||
授课日期 | 2017年2月20日 | ||
出勤情况 | |||
课程名称 | 体能训练 | 教学类型乡镇党委书记述职报告 | 讲授 高考数学知识点 |
复习旧课 要 点 | 新课 | ||
新课内容 及提要 | 体能训练概念、基本理论 课程开设体能训练的意义及重要性 本学期的教学内容课堂常规 | ||
授课目的 | 使学员初步了解体能训练的基本理论知识 提高学员对体能训练课程的兴趣 使学员了解本学期的教学目标及课堂要求 | ||
重 点 难 点 | 重点:引导学员了解体能训练课程 难点:如何引起学员对体能训练课程的兴趣 | ||
课后作业 | 全面恢复体能 | ||
授课教师:吴尚 编号:01
河南警察学院教师教案
授课班级 | 2014指战系1中队 | ||
授课日期 | 2017年2月27日 | ||
出勤情况 | |||
课程名称 | 体能训练 | 教学类型 | 讲授、实训 |
复习旧课 要 点 | 举例说明体能在警察执法中的重要性,招警中的过关必要性 | ||
新课内容 及提要 | 对学生身体素质全面测试摸底,为下一步开展教学,提供科学依据。 1.摸高 2.4*10米折返跑 3.引体向上(男)、仰卧起坐(女) 4。1000米 | ||
授课目的 | 系统了解14级学生基本体能情况,在数据分析的基础上,制定科学的训练方案,使学生体能在原有的基础上有较大提高。并逐步养成体育锻炼意识,为学生终身锻炼打下良好基础。 | ||
重 点 难 点 | 重点:测试招警考试项目 难点:摸高技术动作及成绩提高 | ||
课后作业 | 每天慢跑30分钟以上,加强速度及力量练习 | ||
虫字旁有什么字授课教师:吴尚 编号:02
河南警察学院教师教案
授课班级 | 2014指战系1中队 | ||
授课日期 | 2017年3月6日 | ||
出勤情况 | |||
课程名称 | 体能训练 | 如何搭建云平台教学类型 | 讲授、实训 |
复习旧课 要 点 | 复习摸高、折返跑 | ||
新课内容 及提要 | 1,短距离速度训练 2,基础力量训练 3,有氧耐力训练 | ||
授课目的 | 通过力量及速度训练,使学生体质逐步提高,为下一步强化训练打下坚实基础。 | 2023快递停运和恢复时间是多少||
重 点 难 点 | 重点:速度、耐力训练 难点:短距离跑起跑时的加速 ,长距离跑途中跑的节奏及呼吸。生产能力证明 | ||
课后作业 | 下肢力量练习,上肢力量练习 | ||
授课教师:吴尚 编号:03
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