体能训练教案【范本模板】
《体能训练》
教案
         
教学对象:  2014级指战系1中队   
教学时数:      34学时           
编 写 人:      吴尚             

河南警察学院教师教案
授课班级
2014指战系1中队
授课日期
2017年2月20日
出勤情况
课程名称
体能训练
教学类型乡镇党委书记述职报告
讲授
高考数学知识点
复习旧课
要 点
                  新课 
新课内容
及提要
体能训练概念、基本理论
课程开设体能训练的意义及重要性
本学期的教学内容课堂常规
授课目的
使学员初步了解体能训练的基本理论知识
提高学员对体能训练课程的兴趣
使学员了解本学期的教学目标及课堂要求
重  点
难  点
重点:引导学员了解体能训练课程
难点:如何引起学员对体能训练课程的兴趣
课后作业
全面恢复体能
授课教师:吴尚                              编号:01
河南警察学院教师教案
授课班级
2014指战系1中队
授课日期
2017年2月27日
出勤情况
课程名称
体能训练
教学类型
讲授、实训
复习旧课
要 点
  举例说明体能在警察执法中的重要性,招警中的过关必要性
新课内容
及提要
对学生身体素质全面测试摸底,为下一步开展教学,提供科学依据。
1.摸高
2.4*10米折返跑
3.引体向上(男)、仰卧起坐(女)
4。1000米
授课目的
系统了解14级学生基本体能情况,在数据分析的基础上,制定科学的训练方案,使学生体能在原有的基础上有较大提高。并逐步养成体育锻炼意识,为学生终身锻炼打下良好基础。
重  点
难  点
重点:测试招警考试项目
难点:摸高技术动作及成绩提高
课后作业
每天慢跑30分钟以上,加强速度及力量练习
虫字旁有什么字授课教师:吴尚                              编号:02
河南警察学院教师教案
如何搭建云平台2023快递停运和恢复时间是多少
授课班级
2014指战系1中队
授课日期
2017年3月6日
出勤情况
课程名称
体能训练
教学类型
讲授、实训
复习旧课
要 点
    复习摸高、折返跑
新课内容
及提要
1,短距离速度训练
2,基础力量训练
3,有氧耐力训练
授课目的
通过力量及速度训练,使学生体质逐步提高,为下一步强化训练打下坚实基础。
重  点
难  点
重点:速度、耐力训练
难点:短距离跑起跑时的加速 ,长距离跑途中跑的节奏及呼吸。生产能力证明
课后作业
下肢力量练习,上肢力量练习
授课教师:吴尚                              编号:03

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198,我们将在24小时内删除。