小学低年级体能训练
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小学生基础体能训练包括四个大方面：耐力训练、力量训练、平衡训练和柔韧性训练。

  1、耐力训练：主要长跑训练，根据学生耐力的增长情况适当调节跑步距离。
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  3、平衡训练：单脚平衡和动态平衡两种，在训练中用平衡木或单脚跳格子的方式来加强对学生动态平衡的训练。
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