《认知天性》验证：强化记忆集中练习的“熟能生巧”，是浪费时间
文/章子靠谱
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家人名字叫什么好写下标题上这个学习了《认知天性》后，颠覆我惯常认知的观点，很吃惊。第一，多年形成的惯常认知，是接受和承袭的长辈和教育者的方法；第二，这种方法现在仍是传授和给予孩子们的主流方法。
《认知天性》这本书是亨利·罗迪格和麦克·丹尼尔合作写成。他们都是研究学习和记忆的认知科学家。这本直接说明科研成果的书，目的是指导人们在实践学习中，如何掌握复杂的知识与技能，并通过认知心理学理论阐述和实验结果，引导、强化教育理念，将“认知科学”应用在教学中。
虽然更新和扭转，早已根深蒂固深入在人们心中，常用惯了的“强化记忆和集中训练“方法，难度可想而知的大，但在阅读学习大环境的今天，旧的观念需要改变，不利的方法需要革除。要给孩子们终身有益的学习方法，是教育者和家长肩负的责任。当然，一系列好的方法需要事实论证，还需要人们“内宇宙”的醒悟。
谷雨四句古诗既然已认定强化阅读记忆和集中快速练习效率低下，是在浪费时间和精力。那么什么才是有效的学习记忆，和获得解决问题能力的好方法呢？答案是：在自觉有意获得和主动积累前提下的检索记忆。
一，什么是检索记忆？
《认知天性》中说：充分阅读与集中练习，会让孩子越做越熟，误以为自己已经掌握了知识，但实际上这种方法产生的假象，使孩子达不到精通，也不会产生持久的记忆。与这种反复阅读，集中复习的方法相比，回忆事实、概念和事件，会更有效。这种有效方法被称为检索式练习或检索式记忆。
检索式练习，实际上就是回想练习。是指每学会一段文字，或学会了一个知识点，就设置
出一些问题来考考自己，然后放下隔一段时间冷却，再用回想或小测验的方法把学过的东西与已知的东西进行连接，这个过程就为自己所学的知识链，打上了记忆结。
如果把这个过程，用脑神经学原理呈现一下，就是把大脑回路比喻成一条细链，在细链上把学到的知识，回想着一颗一颗地象穿珍珠似的穿起来形成系统，再用考试这个检索工具，给它们打上像竹子身上一节一节的不易折断或脱落的结。
“检索记忆，就是主动回忆某个知识运用的过程，如答题、解决问题的。如果孩子习惯了能在学习中做到主动检索，那么，孩子们的记忆和学习效果就会得到强化。”
仔细了解和观察我们身边的学霸，他们学习中突出的表现，就是喜欢考试，而且复习的过程也非常的轻松、平静和节奏上有条不紊。如果没看过《认知天性》这本书，我们还不到学霸们，连自己也总结不出来的自觉、主动学习的秘密武器是什么？
怎么清理内存垃圾就连全国著名的“樊登读书”创始人樊登老师，也是在学习了《认知天性》后，才得知自己为什么学习起来不吃力？为什么每次成绩优异？在别人看起来恐惧的考试他为什么特别喜欢？原来他自己就是检索学习的实践者和受益者。
樊登老师在推荐《认知天性》这本书的时候说：“我的学习生涯，一直是被同学们视作，上天给了我天赋的眷顾。其实我从不相信自己有什么天赋，因为学习真的不容易。我与众不同的是特别爱考试，没有测验的时候，我就和同学互相出题考着玩，玩着玩着，就了解了自己真正知道了什么，还有什么没弄明白？”双球直播频道
这样，在每次大考前，他与同学不同的是，不看书，不查笔记，而是拿出一大叠纸，分门别类的把各学科学过的公式，重点、单词、生字和诗词都默写一遍。遇到想不起来的，就尽量使劲想，最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。这样一来，上考场的时候，就不会遇到特别意外的题目了。
以前，他不知道这方法就是检索记忆，更不知道这方法为什么有效？读了《认知天性》这
本书，从严谨的心理学家做的实验和统计分析中，他才知道自己常用的套路，正是检索记忆的套路，包括考试检索、间隔串联、细化巩固和迁移提炼，他经过亲身体验证明，方法对了成绩自然就好的道理。
这就检索记忆的真相（回想已知，检索链接）。从中可以得到一个结论：检索记忆学习法的确是一个有效的，值得尝试的好方法。
二，为什么说检索记忆，要在自觉和主动的前提下进行？
民间艺术有哪些认知心理学研究早就发现：人们在学习一个概念的时候，花费越多的心思，尝试用自己的话语去重新演绎它，或者尽可能的尝试理解，这个概念在不同语言环境下的不同意义，那么就能越牢固地掌握这个概念。
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