Nature重磅发现：运动真的会让人变聪明！这几项运动或是最佳选择
Nature重磅发现：运动真的会让人变聪明！这几项运动或是最佳选择
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运动健脑，再添科学证据
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运动给我们躯体带来的好处早已众所周知，但是它对大脑的改变却少有人知。
有一项新研究表明：运动能显著提高记忆力，改善认知能力，从而让我们变得更聪明！
所以，当你感叹身边的某某脑子灵活，思维活跃，记忆力强的时候，也许Ta只是比你多做好了一件事——坚持运动。设问句大全
运动有益于大脑，能使人更聪明
该研究成果发表在nature（自然）杂志上，文章名为“Exercise plasma boosts memory and dampens brain inflammation via clusterin”，中文译作“运动血浆通过凝聚素增强记忆力并抑制大脑炎症”。
在这项试验中，研究人员对持续跑步一个月的运动小鼠和肥宅小鼠的血液样本进行对比，并从运动小鼠身上采集“跑步者血浆”注入到另一长期久坐的肥宅小鼠体内。
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之后以肥宅小鼠作为对照组，以注射“跑步者血浆”的肥宅小鼠作为实验组，对两组小鼠进行记忆测试。
结果发现，注射“跑步者血浆”的小鼠测试成绩明显高于对照组。且在注射“跑步者血浆”后，肥宅小鼠的海马体中产生了更多神经元，记忆力发生了结构性改善。
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曾有一项研究证实，运动能够通过促进海马体的神经新生来逆转海马体损伤引起的神经缺陷。
此外，研究人员还发现，坚持跑步一个月能显著减少肥宅小鼠的基线神经炎症的基因表达以及脑部炎症。
更重要的是，在长达6个月的人体试验中，研究人员发现运动人在长期运动后，血浆中凝聚素（CLU）的水平会显著升高，体内也会产生抗炎运动因子，这些运动因子是可转移的，能够作用于脑血管系统并有益于大脑，从而显著改善认知障碍。
农业银行卡余额查询曾有相关研究证实，在急性脑炎症小鼠模型和阿尔茨海默症小鼠模型中，静脉注射的凝聚素（CLU）能与脑内皮细胞结合并降低神经炎症基因的表达。
这些发现都一致证明，运动不仅能增强记忆力，改善认知能力，让我们变得更聪明，还能保护我们的大脑，降低脑部炎症和神经炎症的发生率。

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