乒乓球教案
广西民族学院课程教学进度表
总学时：110学时（两个班）2001——2002学年度第二学期主讲老师：蒋心萍讲授时数：102学时课程名称：《乒乓球》实验教师：
教研室主任（签字）：系部主任（签字）：填表日期：2002年2月25日注：1：本表一式四份，送教务处、系部办公室、教研室各一份，班级张贴一份。
2：考试、考查请注明时间。
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第二次课
教学内容1、介绍握拍法、基本站位与基本姿势
2、学习反手推挡
教学任务1、通过介绍握拍法和基本站位及基本姿势，让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法，重点掌
握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势。
2、通过学习，让学生初步掌握反手推挡的基本技术，发展协调性。
3、培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。
课的结构教学内容组织、教法、要求运动负荷
时
间
强
度
准备部分一、按常规
二、介绍本学期该门课程的教学计划和
教学进度及考核的方法
二、准备活动
1、反应协调练习
2、徒手操：(4×8呼)
第一节：上肢运动
第二节：扩胸振臂运动
第三节：肩绕环运动
第四节：体转运动
第五节：俯背绕环运动
第六节：膝关节绕环运动
第七节：踝腕关节绕环运动
第八节：跳跃运动
组织：二列横队集合
要求：集合时做到快、静、齐。^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
⊙
组织：二列横队成体操队形^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
教法：1、在老师的讲解和提示下做各⊙
种反应协调练习。
2、听口令跟老师一起做徒手操。
要求：注意力集中，反应快，动作到位。
1
4
12 中火爆电影推荐
小
基本部分一、介绍握拍法、基本站位与基本姿势
1、握拍法要领：(略)
基本站位要领：(略)
基本姿势要领：(略)
2、重点：握拍----各手指的准确位置
站位----与球台的位置关系
组织：1、讲示队形：二列横队成弧形站位
⊙
2、练习队形：二列横队成体操队形站立
(如徒手操队形)
教法：1、教师讲解示范5分
2、在教师的提示下做各种练习：
1) 握拍后进行各种球性练习6分
2) 持拍做基本站位的练习5分
3) 持拍做基本姿势的练习4分
3、学生进行自主练习，教师巡回指导，
并纠正错误动作。
要求：练习认真、善于观察思考、大胆提问。
20
40
中
小
为什么360卸载不了中
课
的结构教学内容组织、教法、要求
运动负荷
时
间
强
度
基本部分姿势----两脚的位置比例
3、难点：握拍---- 握拍后手腕的灵活性
站位----离球台远度的调节
姿势----全身自然协调
自主招生成绩4、易犯错误与纠正的方法：(略)
二、学习反手推挡
1、动作要领：(略)
2、重点：前臂旋外，食指用力。
3、难点：全身的协调配合。
4、练习内容：
1) 徒手挥拍做模仿推挡球练习5分
2) 台上挡球练习，以稳健为主
10分
3) 左半台反手推挡练习16分
5、易犯错误与纠正的方法：(略)
组织：1、讲示队形：(如图) ^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙^^
2、练习队形：两人一张球台
教法：1、教师提出启发式问题，然后边示范边让
学生观察教师的动作，并引导学生总结反
手推挡的动作要领。
问题一观察持拍手的前臂是旋内还是旋外？
问题二观察反手推挡时持拍手是大拇指用力还
是食指用力？
问题三观察引拍方向和用力方向及击球点？
2、按要求做各种练习(见练习内容)
3、学生进行自主练习，教师巡回指导，
并纠正错误动作。
4、正误对比，并引导学生进行动作分析。
要求：1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。
2、力争控制好球的落点和用力的大小。
中
结束部分一、放松操
六级范文
二、课堂小结
三、回收器材，宣布下次课的内容
组织：同徒手操
教法：听口令跟老师一起做。
要求：全身放松。
3小
场地器材学院乒乓球练习场地
11----12张球台
23----24块球拍
23----24个球
心
为什么英雄联盟进不去率
曲
线
图
预计练
习密度
40%排骨怎么做好吃
课后小结
握拍方法、基本站位和基本姿势及反手挡球的技术大部分同学已掌握，所存在的问题：
1、握拍时，后面三个手指易分开伸直成小扇形；
2、练习反手推挡时，易将左脚在前，右脚在后，前臂没有完全旋外，大拇指不会放松，造成一些错
误动作。比如：拍面上抑、击球时抬肘关节等等。
3、挥拍速度慢，不会还原，动作不协调。
值得表扬的是：同学们非常认真，好学，守纪律。
10 20 30 40 50 60 70 80 90
100
120
160
140
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第三次课

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。