小学《乒乓球》校本课程
《乒乓球》课程纲要
课程名称
乒乓球
适用年级
4—6年级
总课吋
16
课程类型
体育与健康
学习人数
20
开发者
课程简介
乒乓球校本课程球以乒乓球活动要手段。通过乒乓球教学，学生比较全面 的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基木技术，从而提 高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平， 推进乒乓球运动的普及和发展。
背景分析
乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上 下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇 敢顽强，机智果断，沉着冷静等优良品质。乒乓球运动可为同学未来工作增强 交际、交往手段，为今后的工作打下良好的基础。
该课程深度融合我校的“慧心教育”理念和育人目标，通过带领学生积极 参与课程，在乒乓球活动过程中，锻炼学生的灵活性，身体协调性，身体素质， 造就“身心两健”的优秀人才。
课程目标
1、    学生通过基本技术和基本战术的学习，能够对乒乓球学习产生兴趣，进而掌 握一些技术和知识。
2、    学生通过学习，发展学生灵敏、速度、力量、协调等素质。
3、    学生通过学习，培养发现问题、解决问题等自主学习的能力。
4、    学生通过学习，普及和提高，稳固和提升我校乒乓球在区联赛的成绩。
二、课程内容
第一单元：走近乒乓球
课时
1
周次
第三周
第1课：基本知识
日期
9、15
内 容
1、简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本 站立势。4、学习发平击球。
实 施 要 求
1、    通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多 的乒乓球知识。
2、    学习各类球拍的基本握法及应用特点。
3、    平击球的学习。
第二单元：基本技术
课时
11
周次
第四周
第1课 基本技术之一：反手推挡技术
日期
9、22
内
1、复习正手发平击球，

容
2、    学习单步、跨步，
3、    学习反手推挡技术
实 施 要 求
1、    复习正手发平击球，学习单步、跨步，学习反手推挡技术，进一步提高个人技术。
2、    学习反手推挡技术
（1）    反手对推斜线练习
（2）    教师纠正学生易犯错误
（3）    根据学生完成的情况，教师集体讲解。
（4）    易犯错误
第2课基本技术之二：正手推挡球
日期
9、29
内 容
1、    复习单步、跨步和正面推挡
2、    学习并步、交叉步和正手推挡球3、学习发奔球。
实 施 要 求
1、    复习单步、跨步和正面推挡
2、    学生结合步法进行练习
3、    单个辅导
4、    根据学生完成的情况，教师集体讲解。
推挡难点：
（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前 伸
（3）持拍手食指下压不够
推挡要点：
（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住（2）在上升期击球中 部
（3）要主动去迎球二.学习并步、交叉步
5、    学习发奔球。
第3课 基本技术之三：正手攻球
H期
10. 13
内 容
1、复习巩固已学的脚步动作和正、反、屮路推挡。2、学习正手攻球的挥拍动作。3、 学习侧身步。4、复习发奔球
实 施 要 求
1、    通过多种脚步的练习方法，进一步提高脚步的灵活性。
2、    学习正手攻球的技术，提髙个人的基本技术。
3、    复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡。
（1）    结合脚步动作的各种练习方法：
（2）    结合挥拍动作进行各种步法练习。
（3）    结合身体训练进行各种步法练习。
4、    习正、反、中路推挡。
（1）    结合各种来球方向进行练习。
（2）    灵活运用正、反手转换练习。
（3）    中路定点推挡。
5、    学习正手攻球的挥拍动作
6、    学习侧身步
7、    复习发奔球
笫4课 基本技术之四：正手发侧旋球和扣发球
口期
10、20
内
1、正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）2、一步巩固正手攻球的挥扌n动作3、习

容
正手发侧旋球和接发球4、教学比赛
实 施 要 求
1、    过练习，掌握正手发奔球技术，并能应用于实际屮
2、    过推挡比赛，熟练推挡技术，并能灵活运用
3、    发展学生身体素质，提高他们乒乓球基本技术，培养其优良的品质
4、    复习正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）
5、    复习过程中要注意抛球要垂直落下；击球要注意把握时机；击球部位要准确。
6、    学习正手发侧旋球和接发球
7、    学习发正手侧上旋球
第5课基本技术之五：学习 反手发侧旋球和接球技术    课'
周次
第九周
学习发反手发侧旋球和接球技术
日期
10、27
内
容
1、正手连续攻练习2、推挡的控制球练习3、复习正手发侧旋球和接球技术4.学习反手发 侧旋球和接球技术5、教学比赛。
实 施 要 求
1、    通过复习，全而掌握推挡技术
2、    发展学生身体素质，提高他们乒乓球技术水平，培养他们迎难而上的精神一、正手连 续攻练习
3、    推挡的控制球练习
4、    学习反手发侧旋球和接球技术
第6课基本技术Z六：发侧上旋球冷笑话集
H期
11、3
内 容
1、巩固正手连续攻球的技术2、复习正、反手发侧旋球3、学习正手发侧上旋球和接球技 术4、教学比赛5、解释规则“擦边”
实 施 要 求
1、    巩固正手连续攻球的技术
（1）    掌握正手攻球的击球时机
（2）    通过练习使攻球动作定型
（3）    连续攻球节奏性要强
2、    复习正、反手发侧旋球
3、    学习正手发侧上旋球和接球技术
4、    教学比赛
第7课 基本技术之七：反手上旋球
H期
11、10
内 容
1、提高正手攻球能力2、复习正手发侧上旋球和接球3、学习反手发侧上旋球和接球技术.4、 接发球判断5、教学比赛
实 施 要 求
1、    提高正手攻球能力
（1）    反复做徒手练习姿势
（2）    对台内、岀台的球的处理
（3）    结合脚步处理不同的来球
2、    复习正手发侧上旋球和接球
3、    学习反手发侧上旋球和接球技术
4、    接发球判断
教学比赛
学生通过练习提高自己的实战能力，学会合理运用各种技术

第8课 基本技术之八：学习搓球
H期
11、17
内 容
1、    巩固提高推、攻球技术2、学习正手发下旋和侧下旋球3、学习搓球4、复习接发
球判断5、教学比赛flash 动画6、不持拍手的规则要求
实 施 要 求
1、    巩固提高推、攻球技术
2、    学习正手发左侧下旋球
3、    学习搓球
搓球分为慢搓与快搓两种技术2020高考安排时间表
（1）    正手慢搓球
（2）    反手慢搓
第9课 基本技术之九：下旋球
1=1期
11、24
内
容
1、复习正手发下旋和侧下旋球2、复习搓球.3、学习反手发下旋和侧下旋球4、巩固接发 球判断5、教学比赛
实 施 要 求
1重庆夏天有多热、    进一步学习正手攻球、发直线长球，体会用攻球接正手直线长球，复习发左边短球， 体会用推挡接左边短球
2、    发展学生综合身体素质，培养他们灵活多变的能力。
3、    练习搓球技术
4、    学习反手发下旋和侧下旋球
第10课 基本技术之十：拉弧圈球
H期
12. 1
内 容
1、复习巩固正、反手发下旋和侧下旋球及搓球技术2、学习提拉下旋球3、介绍拉弧 圈球和反打弧圈球技术4、介绍左推右攻和搓左打右战术5、教学比赛
实 施 要 求
四六级准考证号怎么查询1、    学习提拉下旋球
2、    拉弧圈球
3、    左推右攻和搓左打右战术介绍
（1）    左推右攻是乒乓球运动快攻型打法的一种。
（2）    搓左打右是
4、    教学比赛
通过实战比赛，来提高学生的基木技术的巩固，了解和熟悉左推右攻的战术。前倾角 度不能过大，向上发力时也要向前发力手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上 摩擦。
第11课    基本技术之十一：削球技术
日期
12、8
内 容
安以轩结婚了吗1、复习左推右攻和搓左打右2、学习削球技术3、介绍发球抢攻和接发球抢攻    4、教
学比赛
实 施 要 求
1、    巩固、提高左推右攻和搓左打右战术。
（1）    左推右攻战术中，推球的时候要注意手指要压拍，而攻球的时候要利用腰腹力量带 动手臂击球，脚步的移动也要熟练
（2）    搓左打右屮，搓球要求变线，调动对方，控制落点，迫使对方被动，然后再抢攻右 边。
2、    削球技术
（1）正手远削（2）反手远削（3）正手近削（4）反手近削

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。