熬夜关灯看手机的危害
熬夜关灯看手机的危害
活化石称号的植物是什么1、皮肤受损
大家都知道皮肤在晚上10时到11时进入晚间保养状态，假如长时间熬夜，人的内分
泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，晦暗无光，缺乏光泽：而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤轻易出现暗疮，粉刺，黄褐斑，
黑斑等。
2、肥胖
不少人熬到半夜会觉得饥饿，便会吃夜宵，而在夜晚进食，不但会难以入睡，还会使
手游单机游戏隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
3、免疫力下降
经常处于熬夜，疲惫，精神不振状况，人体免疫力会随着下降，感冒，胃肠感染，过
敏等自律神经失调症状也会不期而至到你，而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上
班头昏脑胀，注意力无法集中，甚至会出现偏头疼。
4、肠胃危机
因为经常吃夜宵，肠胃系统得不到必要的休息，胃粘膜的修复就不能顺利进行，吃的
夜宵长时间停留在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，久而久之，易导致
鸟叔东方卫视春晚胃粘膜糜烂，溃疡。
熬夜玩手机的危害
烟机十大品牌1、眼干症
正常情况下，我们每分钟眨眼16-20次，而看手机时，每分钟只眨6-8次。手机屏幕
地球属于什么星的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使
眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，
严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。
借钱马上到账2、易造成视力偏差
长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差；左右横躺着对左右眼睛的
压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，
时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。有些人配眼
镜左右度数不一样就因为如此。
3、易造成视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致
近视，甚至有可能导致散光。
4、伤害皮肤
深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不
到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离
很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。
另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、
颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。有些手机刚用了没多长时间，就莫名其妙
地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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