100种健康食物的功效
20种排毒美白健康食物排行榜
1.黄瓜清热利水、解毒美白、调整肠胃
2.白萝卜降低血脂、消炎解毒、养血活肤
3.冬瓜清热生津、美白皮肤、避暑除烦
4.山药排毒瘦身、美白皮肤、避免肥胖
5.芹菜复必泰有望成为国内加强针促进消化、利水消肿、自然排毒
6.苦瓜清热去火、补气益精、止渴消暑
7.苹果祛除斑、美白皮肤、减轻体重
8.润肺清心、退热解毒、消痰止咳
9.葡萄柚帮助消化、消除疲劳、美化肌肤
10.香蕉清热解毒、润肠通便、润肺止咳
11.山楂开胃消食、化滞消积、杀菌排毒
12.绿豆清暑益气、止渴利尿、清热解毒
13.燕麦控制食欲、排出毒素、美白肌肤
14.薏仁消炎排浓、消除粉刺、美白肤
15.小米美白皮肤、祛除胃热、促进消化
16.糙米消除烦躁、提高免疫、美白皮肤
17.猪血利肠通便、清除肠垢、排毒养颜
18.黑木耳养血驻颜,清胃涤肠,帮助消化
19.海带消痰软坚、泄热利水、祛脂降压
20.牛奶告别2020迎接2021美白皮肤、滋润皮肤、促进排泄
20种增强免疫力的健康食物排行
21.胡萝卜促进消化,少感冒,增强抗体
22.牛蒡提升抗癌、发达筋骨、增强体力
23.芦笋防癌抗癌、帮助消化、增强免疫
24.洋葱抵御病毒、发散风寒、降低血压
25.莲藕补益气血、美容养颜、增强体力
26.香菇提高机能、抵抗病毒、预防感冒
27.石榴帮助消化、抑制病毒、增强体力
28.冬枣净化血液、抵抗病菌、提高免疫
29.木瓜清理肠胃、防癌抗癌、增强抗体
30.菠萝增进食欲、滋养肌肤、消除感冒
31.芒果预防癌症、美化肌肤、抑制病菌
32.荞麦消炎止咳、健脾益气、降低血清
33.黑豆帮助消化、健体延年、增强体力
34.红豆预防癌症、美化肌肤、抑制病菌
35.魔芋降低血脂、控制食欲、预防感冒
36.有意思的地名地瓜通便排毒、防癌抗癌、增强免疫
37.普洱茶促进生长,抵抗传染,增强体质
38.酸奶调节机体、增强免疫、防止疾病
39.牛肉强健筋骨、滋养脾胃、增强免疫
40.健康的食品鲤鱼补脾健胃、利水消肿、增强免疫
20种抗衰老的健康食物排行榜
41.大蒜调节血压、杀菌消毒、延缓衰老
42.菠菜滋阴平肝、延缓衰老、预防中风
43.南瓜补中益气、消炎止痛、延缓衰老
44.卷心菜强壮筋骨,美白皮肤,抵抗衰老
45.红椒降低血脂、益精健身、驻颜抗衰
46.西兰花预防感染,清理血管,延缓衰老
47.荔枝改善睡眠、延缓衰老、增强体质
48.降胆固醇、抵抗凝血、延缓衰老
49.红枣滋补脾胃、养血安神、增强体质
50.桑葚提高免疫、延缓衰老、驻容养颜
51.乌梅软化血管、抵抗病菌、防老抗衰
52.莲子畅通血气、清心安神、健身延年
53.板栗健脾益气、消除湿热,强身愈病
54.大豆润燥消水、增加活力、延缓衰老
55.玉米延缓衰老、降低血清、调节神经
56.绿茶杀菌消炎、防癌抗癌、延缓衰老
57.蜂蜜滋养皮肤、补充体力、延缓衰老
58.海苔降低血糖、调节机体、延缓衰老
59.紫菜化痰软坚、补肾养心、延年益寿
60.猪蹄美容养颜、延缓衰老、增强体质
20种促进新陈代谢的健康食物排行榜
不要迷恋哥 哥只是个传说61.茼蒿养心降压、润肺补肝、通腑利肠
62.竹笋促进消化、增强食欲、消痰爽胃
63.温和器官、消化代谢、消除疲劳
64.辣椒温中散寒、开胃消食、加速代谢
65.大葱预防感冒、祛痰利尿、加速代谢
66.香菜发汗透疹、利尿通便、驱风解毒
67.葡萄强筋壮骨、整顿消化、净化肌肤
68.沙棘增强体质、抗炎生肌、加速代谢
69.柳橙清肠通便、开胃下气、增加体力
70.龙眼促进代谢 提高免疫力 润肠润肤
71.桃子强身健体、益肤悦、消除疲劳
72.柿子凉血止血、润肺生津、增强体力
73.瓜子促进消化、改善体质、稳定血压
74.花生保护血管、促进代谢、增强活力
75.芝麻滋补益寿、抵抗氧化、润肠通便
76.松子养血润肠、补脑健脑、促进代谢
77.核桃消除疲劳、强筋壮骨、调节代谢
78.螺旋藻健脑益智 修复细胞 调节机体
79.平菇提高免疫、增强体质、舒筋活络
80.红茶促进消化、溶解脂肪、加速代谢
20种调节慢性病的健康食物排行榜
81.西红柿延缓衰老,增强免疫,降低血脂
82.茄子防止出血、抗坏血酸、软化血管
83.金针菇防止肥胖,提高免疫,抵抗肿瘤
84.蒜苔降低血脂、下气补虚、预防肥胖
85.油菜活血化瘀、降低血脂、宽肠通便
86.花菜调节血压、降低血脂、预防感染
87.西瓜降低血压、清热解暑、减少皱纹
88.草莓调节血脂、改善便秘、预防癌症
89奇异果改善心肌 防止便秘 增强体质
90.柚子健体养颜、降低血压、调节血脂
91.柠檬抵抗风湿、降低血糖、增加体力
92.杨桃滋养保健、促进消化、调节血糖
93.豌豆降低血压、调节血脂、养肝护肝
94.粳米滋补脾胃、滋养五脏、增强体质
终极三国孙策95.黑米抵抗细菌、降低血压、改善心肌
96.青稞下气宽中、壮精益力、调节血脂
97.蚕豆健脾益胃、利便止血、调节血压
98.腐竹调节血脂、补脑健脑、延缓衰老
99.豆腐补中益气、调节血管、降低血压
100.降低血压、预防肥胖、增强体质
100种健康食物功效一览表

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