各种功能性饮料都有哪些功能
各种功能性饮料都有哪些功能
功能性饮料也叫特殊用途饮料,是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,来适应某些特殊人营养需要的饮品。此类饮料的配料一般为维生素、牛磺酸、葡萄糖、矿物质或酸味剂等。很多人都认为功能性饮料具有抗疲劳、调节血脂、增强免疫力的功效,因此对其十分偏爱。但专家指出,功能性饮料具有一定的特殊性,人们应根据自己的健康状况选用不同的功能性饮料,否则对健康无益。功能性饮料一般可分为6个类别:多糖饮料、维生素类饮料、矿物质饮料、运动平衡类饮料、益生菌和益生元饮料、低能量饮料。那么,各种功能性饮料都有哪些功能呢?
1.多糖饮料:目前,国内的多糖饮料品牌主要包括尖叫、纤动等。多糖饮料是指含有丰富膳食纤维的饮料,而不是指含有较多糖分的饮料。这种饮料具有调节胃肠道功能、抑制食欲、促进消化和排除体内毒素的作用。人们应在饭前或饭后饮用多糖饮料,以获得最佳的保健作用。这种饮料特别适合患有便秘或需要减肥的人长期饮用。
2.维生素类饮料:目前,国内的维生素类饮料品牌主要包括脉动、红牛等。维生素类饮料中都含有丰富的维生素,可在一定程度上满足人体对营养物质的需求。此类饮料中含有的抗氧化成分
还能帮助人们清除体内的毒素,从而起到抗衰老的作用。维生素类饮料适合所有人饮用,但不宜将其代替白开水长期应用。
3.矿物质饮料:矿物质饮料主要包括各种品牌的矿物质水等。矿物质饮料中含有铁、锌、钙等多种矿物成分,具有改善骨质疏松、增强人体的免疫功能和身体素质的作用。这类饮料适合易疲劳的成年人饮用,不适合儿童饮用。
4.运动平衡类饮料:目前,国内的运动平衡类饮料品牌主要包括健力宝、佳得乐、宝矿力水特电解质补充饮料等。运动平衡类饮料中含有大量对人体有益的蛋白质、多肽、氨基酸和电解质,能及时补充人体因剧烈运动、劳动出汗而损失的营养和水分,从而可将体液调整到平衡的状态。此类饮料适合人们在体力大量消耗后饮用。儿童不宜饮用运动平衡类饮料,高血压患者应慎用此类饮料。健康饮品有哪些

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