长期饮⽤马黛茶有什么好处？六⼤健康意义马黛茶是南美饮料⽤地⾯的叶⼦和茎的，马黛茶是⼀个中枢神经系统，但它也包含了⼀些其
他的营养物质，包括抗氧化剂，氨基酸，茶多酚，维⽣素和矿物质。
这⾥有⼀些喝马黛茶的好处—马黛茶的功效和作⽤
1、含丰富的抗氧化剂。马黛茶是抗氧化剂⾮常⾼；它有⼤约90%⽐绿茶的抗氧化剂。马黛
茶具有明显的免疫增强特性。它可以延缓衰⽼的迹象，解毒⾎液和预防多种癌症。巴拉圭茶也
有助于减少压⼒和失眠。
2、调节神经系统。马黛茶的⽀持者说，抗氧化剂，维⽣素，矿物质，氨基酸和其他在这饮
料发现有⼀个平衡的作⽤它含有马黛因。⽤户报告增加精⼒，清晰的焦点，但他们也认为马黛
茶不会引起任何与饮⽤含马黛因的饮料相关的不舒服的副作⽤，如头痛，胃痛和抖动。
3、增强⾝体耐⼒。在马黛茶的化学成分和营养成分的影响你的新陈代谢使你的⾝体更有效
地使⽤碳⽔化合物。这意味着你将从你吃的⾷物中获得更多的能量。你也会燃烧更多的卡路⾥
的你的⾝体储存在脂肪细胞作为燃料，当你定期喝马黛茶，也有助于保持乳酸建⽴你的肌⾁，
所以你可以减少运动后的酸痛和削减你的恢复时间。
根据众多南美洲⽂告记载，耶巴马黛茶能提⾼⾝体的免疫能⼒，激发⾝体器官对各种疾病的
天然抵抗⼒。这种特别功能也就是说明了，为什么那些经常饮⽤耶巴马黛茶的病患者都康复得
很快。
4、帮助消化。美国南部的⼟著⼈⼀直⽤马黛茶作为对消化道疾病的传统草药。马黛茶助消
化通过刺激胆汁和胃酸产量增加。马黛茶有助于保持你的结肠清洁，有效消除消化，并有助于
减少胃的细菌，可以导致⼝臭具有保健养⽣功效。
5、帮助你控制你的体重。南美洲原住民的民族传统上使⽤的马黛茶作为⼀种⽣活⽅式，包括健康的饮⾷和锻炼的⼀部分。马黛茶有刺激作⽤来帮助你在你开始吃饱的话，它会减慢你的消化，使你的胃在充分的时间。马黛茶与健康的饮⾷和经常运动的结合可以帮助提⾼你的新陈代谢，燃烧更多的卡路⾥，
这可以帮助你抑制你的⾷欲略少吃的。
6、⽀持⼼⾎管健康。抗氧化剂和氨基酸在马黛茶帮助脂肪和胆固醇在你的⾎液将使他们不积聚在动脉壁。马黛茶也有助于预防动脉硬化（动脉硬化）和防⽌⾎液凝块可能导致⼼脏病发作或中风。
马黛茶是⼼脏、神经及肌⾁的调整器，能阻⽌⾝体机能衰退，撑抵得住严重的劳累。 —R.N.A.Doublet博⼠（《马黛茶》⼀书作者）
结语：马黛茶是被认为是⼀安全有效，副作⽤少，许多健康益处神经系统兴奋剂。马黛茶的
功效与作⽤对⾝体有益⽽⽆害，是适合⽼⼥⽼少饮⽤的植物健康饮品。
>健康饮品有哪些
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