健康生活方式宣教对高血压高危人体检护理的影响分析
健康生活方式宣教对高血压高危人体检护理的影响分析
摘要：目的：探究健康生活方式宣教对高血压高危人体检护理的影响分析。方法：便利选取云南省某三级综合医院在体检中心进行体检的100例高血压高危体检者为研究对象，随机将其分为对照组和研究组，各50例。对照组予以常规体检护理指导，研究组在常规体检护理指导的基础上予以健康生活方式宣教，对比两组患者的血压指标和血压控制达标率。结果：研究组较对照组血压指标下降情况较好，血压控制达标率较高（P＜0. 05）。结论：在体检中心的护理工作中，对高血压高危人采取健康生活方式宣教，具有积极的作用，可有效降低高血压高危人血压，提高血压控制达标率，督促患者养成健康、科学的生活方式。
关键词：健康生活方式；宣教；高血压高危人；体检
高血压是中老年体的常见病、多发病，长期血压控制不稳定将增大脑血管意外、冠心病等疾病的风险，严重威胁患者的身心健康和生命安全。据不完全统计，目前世界范围内的高血压人达6亿之多[1]。且大部分高血压患者的生活方式极为不健康，高盐饮食、吸烟饮酒等不良生活习惯多见，这些不良的生活习惯导致了长期血压控制不稳定。健康生活方式宣教是一种高效的科学体检护理模式，它由健康教育基础上发展而来的，其主旨是通过向体检者传
达渗透健康活方式相关知识内容，达到强化其疾病危险因素识别和控制能力的目的，应用于高血压高危人，能够有效降低高危险人员高血压发病风险[2]。本文旨在研究健康生活方式宣教对高血压高危人体检护理的影响分析，现报道如下。
1资料和方法
1.1临床资料
便利选取云南省某三级综合医院2022年10月至2023年3月期间在体检中心进行体检的100例高血压高危体检者为研究对象，将其随机分为对照组和研究组各50例，其中对照组男性24例，女性26例，年龄54~75岁，平均年龄（65.65±9.56）岁；研究组男性26例，女性24例，年龄56~74岁，平均年龄（66.53±9.24）岁，两组患者的高血压分级程度，高血压危险因素、文化程度等资料平衡性良好，符合统计学要求（P>0.05）。
1.2护理措施
对照组予以常规体检护理指导，主要包括告知患者定期监测血压，如发现血压异常及时就医等。研究组在常规体检护理指导的基础上予以健康生活方式宣教，具体内容如下：①建
立健康宣教平台：利用信息化优势采用健康宣教小程序等方式构建高血压管理平台，将体检中发现的高血压高危人纳入平台管理，由专业的护理人员通过小视频和电话、短信等方式将健康知识、疾病危害等知识向高血压高危人讲述，使得其意识到健康生活方式的重要性。同时也可通过定期讲座方式，发放宣传手册、现场讲课等方式讲解高血压病因、临床特征、疾病进展并发症等医学知识，加强高危人的疾病认知，并提供现场咨询服务。②饮食健康宣教：向高血压高危人普及健康饮食知识，需严格控制每日钠盐摄入，钠盐摄入量≤6g[3]，同时需限制高脂肪高胆固醇类食物的摄入。日常饮食以清淡易消化的食物为主，同时可适当摄入一些含不饱和脂肪酸丰富的食物，如鱼、虾等。摄入适当量的牛奶或豆类，以满足机体所需蛋白质。③生活方式健康宣教：养成早睡早期的好习惯，引导患者养成规律的生物钟，保证睡眠时间充足。依据身体状况，开展适当强度的身体活动，并严格控制体重。依据个人身体素质逐步进行适当强度的有氧运动，例如太极拳、慢跑等，需注意运动要量力而行，有不适时需及时停止运动。④心理健康宣教：护理人员需主动的与患者交流，及时掌握患者的情绪改变，向高危人及家属宣教不良情绪也是血压增高的危险因素之一，因而需及时的自我心理疏导，控制情绪。家属也需给予高危人充分的理解、沟通，帮助其调整身心状况。⑤用药指导宣教：告知高危人遵医嘱用
药的意义，切勿自行换药、减药，服药后需静坐数分钟，站起时应动作缓慢，以防发生体位低低血压。指导高危人及其家属使用血压计的方法，每日需于晨起和睡前分别测量血压[4]。叮嘱其定期复查，使医务人员了解血压控制情况。
1.3观察指标
观察两组研究对象的血压指标和血压控制达标率。干预前，两组研究对象的血压指标和血压控制达标率无明显差异。
1.4数据处理
采用SPSS 25.0统计学软件包进行数据处理，计量资料以均数±标准差表示，组间比较使用t检验处理；计数资料以例数（%）表示，组间比较使用卡方检验。当P<0.05，提示差异具有统计学意义。
2结果
2.1比较两组患者的血压指标。
干预后，研究组的血压指标下降情况较对照组好，差异具有统计学意义（P<0.05），见表1。
表1 两组研究对象的血压指标比较
组别
例数
舒张压
收缩压
干预前
干预后
干预前
干预后
对照组
50
121.32±6.74
104.43±5.56
151.26±7.92
134.52±6.61
研究组
50
120.93±6.61
84.21±5.43
152.37±7.75
121.85±6.94
t值
0.292
18.397
-0.708
9.348
P值
0.771
＜0.001
0.480
＜0.001
2.2比较两组患者的血压控制达标率
干预后，研究组较对照组的血压控制达标率较高，差异具有统计学意义（P<0.05），见表2。
表2 两组患者血压控制达标率比较
组别
例数
达标
未达标
对照组
50
32（64.00%）
18（36.00%）
研究组
50
44（88.00%）
6（12.00%）
X2值
7.895
P值
0.009
3讨论
2022年3月1号还能转账吗高血压为一种慢性的心血管疾病，且多数高血压患者缺乏对高血压控制的基本健康知识了解，导致高血压预防效果欠佳。且有部分高血压患者起病隐匿，常在健康体检筛查中发现，如在健康体检筛查时，即给予强有力的健康教育宣教，将使得这部分人得到科学有效的护理干预，对于高血压的防治具有重要意义[5]。目前研究表明：督促、帮助高血压患者建立科学、健康的生活方式，有助于降低、控制血压，预防心血管并发症发生[6]。本研究将健康方式宣教应用于体检中心护理中，结果显示，干预后研究组较对照组血压指标下降情况较好，血压控制达标率较高（P＜0. 05）。
综上所述，在体检中心的护理工作中，对高血压高危人采取健康生活方式宣教，具有积极的作用，可有效降低高血压高危人血压，提高血压控制达标率，督促患者养成健康、科学的生活方式。
参考文献
[1]张婷,谢涛,张煜莹等.膳食营养因素与原发性高血压研究进展[J].中国实用内科杂志,2023,43(05):416-419.DOI:10.19538/j.nk2023050115.
[2]黄文华.健康生活方式宣教对高血压高危人体检护理的影响分析[J].心血管病防治知识,2022,12(04):25-27.
[3]赵桂枝.健康生活方式宣教在高血压高危人体检护理中的价值分析[J].现代诊断与,2021,32(18):3021-3022.
[4]成人高血压食养指南（2023年版）[J].全科医学临床与教育，2023，21(06)：484-485+507.
[5]魏蕾,王文慧,张健芬.健康生活方式宣教在高血压高危人体检中的应用[J].齐鲁护理杂志,2022,28(15):78-81.
[6]崔雪.强化健康教育对高血压患者血压、健康知识掌握度及不良事件发生率的影响[J].医学理论与实践，2023，36(13)：2308-2310。

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