篇一:《恋爱后仍旧感到孤独怎么办？》
恋爱后仍旧感到孤独怎么办？
相信世间男女都会渴望爱情，而渴望爱情的很大一部分原因是因为我们从小被教育，从电视、电影、小说戏剧中呈现的东西都告诉我们，爱情是救赎一个人的良药。若我们不到我们的爱情我们的爱人我们就是不完整的，甚至是要被歧视的。那么，事实真的如此吗？爱情真的就是治愈孤独的良药吗？
爱情，有时会让我们不那么孤单，有时候却让我们更觉孤独。而亲近感则只会削减你因身处这个世界中而体会到的那种形单影只的感觉。
要想和你的伴侣更加亲密，试试下边这三个简单有效的小窍门吧
1、勤加支持
多和你的伴侣讨论一些你们二人世界之外你所面临的困难吧。这样，他/她就能够了解你目
前所处的境地并且在背后支持你。
这个方法之所以奏效是因为如果你知道了一个人的所面临的挑战你就能更好地支持他/她。
2、筹办“交换约会”
所谓“交换约会”，就是恋人之间一方以另一方的兴趣为主题而精心筹办的一次约会。定期进行这样的约会(当然，是双方轮流来为对方准备)给了双方积极收集对方兴趣爱好的一个好机会。收到惊喜的一方总会觉得自己的伴侣体贴而又倍感甜蜜(即使他/她可能会错过这其中一些细微的差别)并且这一方法在增加亲密感方面是绝对保险的，同样也是很有趣!
3、使用“非直接示爱式”甜言蜜语
“我爱你”是标志性的浪漫式语言，但是，如果你想增强与伴侣间的亲密感，不如多多使用一些除了“我爱你”之外的表述方法来形容你对伴侣的情感。纵使“我爱你”在初次说出口时魔力无穷，随着时间的推移，它也会“风采不如当年了”。试着用一些其他的短语来展示你内心对伴侣的积极情感，例如“我钦佩你”“我欣赏你”或者“我为你骄傲”等。
与婚姻一样，爱情是需要经营的，也就是说，我们要想得到甜蜜的爱情，就需要有爱人的能力。而具备爱人能力的先决条件是我们要学会爱自己。一个爱自己的人才能敞开内心，去接受自己的另一半哦。孤单其实某部分是假象，但我们爱自己打开自己的心了，你会发现其实自己并没有那么孤单。
更多关于追女生技巧、约会秘籍学习可以到舞步学院学习，因为这些都是我们从无数的情感案例中总结下来的，而不是凭空想出来的。而这些实用的技能，已经成功帮助5000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周公开课进行全方位的详细解析。
篇二:《孤独怎么办》{孤单怎么办}.
孤独？人生本来就是孤独，孤独独来到世界，孤独独离开世界，周围的一切都是身外之物，只有自己属于自己，你说这不是孤独又是什么？
知道咖啡吗？原本苦涩、寡淡，因为添加糖、奶、伴侣，而成为了香醇的美味，又因为添加了香草糖浆、巧克力汁、牛奶泡沫，而成就了丰富多彩的焦糖玛其朵、摩卡、卡布奇诺等等五颜六的体会。
一个人的夜我的心应该放在哪里是什么歌 人生不也就是如此吗？因为家人、朋友，甚至敌人，让人生不再寂寞；因为各种收获，各种挫折，让人生丰富多彩。本真的人生呢，就像清咖啡一样，苦涩、寡淡。很多人因为忍受不了这种清寡而对它眉头紧锁，很多人因为觉得寂寞难熬而感慨人生孤独。
可是有没有尝试过？冲调一杯清咖啡，静静地细细地咂摸它的味道，你会感到在苦涩的同时有一种香醇的气味把你缭绕，你会发现在寡淡的过后有一种甘甜的回味让你思索。 这就是人生吧？脱去了各种喧哗的外衣和温情的包裹，一切的一切都需要独自面对；经历了许多孤独的啃噬和寂寞的压抑，以后的以后品味的将是丰富。
你还有没有品尝过？愈是经历长久时间焙烤的清咖啡，它的香醇和甘甜愈是厚重和持久。
这就是成长吧？经历了各种的经历，收获了各种的收获，之后才会拥有所谓的厚重和积淀，也才会拥有难得的成熟和稳重。 人生是什么？人生就不停的演戏，有时候是四五人的班子，有时候是闹哄哄的团体，还有的时候是冷清清的独角戏。 知道什么是真正的好演员吗？是众星捧月的红角吗？是的小丑吗？都不是！能演好独角戏的方是。因为他能忍受孤独寂寞，他能独自驾驭十米舞台，他敢于在没有衬托的时候，在追光灯下独自起舞。 现在真的很孤独吗？人生就是这样，有喧嚣就有寂静，有收获就有失落，有甜蜜就有
苦涩……常说的，有白昼就有黑夜。
学会孤独吧！孤独的时候，是自己和自己心灵对话的时候；孤独的时候，是审视自我、体谅别人的时候；孤独的时候，是抛弃骄傲、忍受屈辱的时候……
只有学会孤独，你才是真正的长大了……
篇三:《孤独的正确处理方法》
孤独的正确处理方法
我从前一直是个很怕孤独的人。
我自小就是个害羞的孩子，害怕和陌生人接触，处处都依恋着妈妈，无论做什么事都要藏在她的身后，生怕哪一秒她会从我的视线里消失；长大后去读书，性格里也有很多的依赖，连去厕所都要和朋友拉着手，每次课间看到走廊里站着一排男生，就低下头，生怕一个人对上他们的眼睛；大学时，虽然总是独来独往，看起来孤独又骄傲，然而自己在心里更渴求的，却始终是一个什么事都可以一起做的朋友，能够帮我克服那条一个人去上课一
个人去吃饭的路；后来恋爱的时候，我已经到了我的二十岁，却也怕孤独怕得要命，把恋人当做救命稻草，做什么都要他陪，最后落下“这么大个人，你怎么什么都不可以自己做”的气愤说法。
我真正开始经历“不得不面对的孤独”，是失了恋，出了国，在没有朋友和亲人的世界里探索一个人的生活。这样的孤独几乎是瞬间降临的，又落入每一个平常又琐屑的细节，它像南国的冬季，很难有放晴的天空，你能感觉得到身体的每一个骨节，都在吸收着冰冷的潮气。
这样的孤独，把我的笨拙显现得淋漓尽致，我记得第一次做饭时，缺乏厨房经验的自己，对着一堆锅碗瓢盆手忙脚乱，一只手打翻了盘子，连锅铲都落在两尺外，油溅在胳膊上烙下一个红的小圆点，却没有妈妈跑来告诉我“孩子，妈妈来做，你看着就好啊”；第一次去很远的地方面
试，一个人坐在公交车上，把手袋抱在胸前，一路都在想“千万不要坐过站啊”，结果到底还是一个人站在街头不知道身处何处，却也没有朋友拍拍我的肩膀，陪着我一起看地图，然后大笑着指给我“真不知道没有我你会怎么办”；第一次去打工，在超市里久站十几个钟头，
莫名其妙地被欺了生，心里觉得委屈，脸上还把勉强的微笑一路挂到回家，回到家时禁不住大哭，却也没有恋人从身后抱住我问“怎么啦？谁欺负你啦，我要去教训他！”
我的孤独，就这样，在每一个无所适从的时刻，在每一个需要抉择的面前，在每一个失眠的夜里，毫不留情地迎面袭来，我至今记得那些孤独到心痛直想撞墙的瞬间，那是我刚刚开始一个人生活时，觉得最可怕的事。
我孤独过好一阵，那一阵迷茫郁闷烦躁，什么情绪都经历了一遍，到了一些看似快乐的方法——我和朋友的朋友去喝咖啡，即便没有什么共同语言也要坐上一整天；我给很久以前相识的朋友发去信息，守着时差等着他们的回话；我去超市买回不知牌子的红酒，一个人喝酒熬到深夜，酒精让人出现幸福的假象……可是当我一个人去做什么事，又回到觉得自己“孤独又可怜”的状态。我一个人去图书馆，走在半路上就莫名其妙地哭出了声，我约朋友一起去吃饭，朋友临时有事爽了约，我于是再也不到可以做的事。
我一个人出国，没有守住什么知心的朋友，放眼望去，处处都是不相同的人，我们说不同的语言背靠着不同的文化就连吃饭也不能达成默契，然而刚刚觉得和谁谈得开心，她就要离开这里，一度让我觉得生命里的所有人都像是萍水相逢，转眼间彼此就成陌路。更可怕
得是，不知道为什么，好像身边的所有人都有伴，不管是朋友还是爱人，他们都有值得投入时间的事情，只把我留在无尽的孤独里，我只能回到一个空荡荡的房间里，那里只有一张硬硬的单人床，一张掉漆的书桌，一个发霉的墙角，一个吃了一半就没兴趣的苹果，只有蟑螂在那里等着我。{孤单怎么办}.
一个人开始生活，不懂从哪里开始，是苦练厨艺寻求人脉还是把所有精力放在赚钱上？还好我喜欢读书，没想到这项维持多年显得有点“无用”的爱好一度拯救了我。我从图书馆捧来很多书，书中大大小小的道理就成了我生活的参照，有些人天生向往远方，有些人愿意扎根故乡，有些人崇尚生活密集，有些人推崇岁月静好。这一路在读别人的故事，不知道什么是真，什么是假，什么是对，什么是错，我甚至了几本《人生要做的xx件事》，照着书中所写的内容，一件一件地做下去，比如每天看一本书，做一幅十字绣，给未来的自己写封信……很多时候，那只是“打发时间”的消遣，虽然并没有觉得生活有什么实质的改变，可是我确实觉得，我那一刻的人生充实快乐，再没有太多孤独的气息。
真正发掘出属于自己的生活方式，也经历了很多疲惫而无用的努力。比如用断食法去减肥让胃口难过体重计上的数字却岿然不动，比如缩短睡眠时间去做更多的事结果整天脑子浑浑噩噩……可是正是因为这些看
似无用的努力，才让我渐渐到真正适合自己的生活。我在这样的摸索过程中不仅克服掉孤独，也更加地认识到自己，知道什么事情可以给未来带来价值。我开始坚持跑步，每周读两本书，看一部电影，去学习另一种语言，去听自己青春期不被允许听的音乐……生活就这样充满了规律，每一点忙碌都能让我感知进步的美好。
如果你问我这经历是否艰难？如今再回忆过去，天知道为什么小时候那么向往长大后的世界，这成人的世界，哪有什么不艰难，就连克服孤独都成了伤心的事。可是如今的自己，已经可以一个人去做很多事，我可以自己一个人逛街，一个人走路，一个人在陌生的城市探险，可以自己一个人做年夜饭，可以一个人在失眠的夜里靠理智消化委屈，也并没有什么难过的情绪，反倒觉得开心又舒坦。这一个人的生活，就是人难得的成长，这种独处的经历，如今反倒成为了我的生存技能，不管置我于何种生活方式中我都能活得舒服，我甚至总是在处于人的时刻，偷一点属于自己的时间，一个人做做自己想做的事，大概就是因为认识到，灵魂注定独行，而生命中的有些东西没有办法从别人那里得到答案，非得一个人静静思考才能知晓内心的声音。
从害怕“一个人去做任何事”的状态，到不管在哪里都想偷一点“自处的空间”，这是我在成
长中学会的非常重要的能力。这份克服孤独的经历让我相信，孤独是有价值的。不要小瞧一个人在孤独时做出的努力，这样的努力，足够清楚，足够专注，绝大部分都会对未来的你自己产生价值。回想一下，如今我自己的这副模样，如果说有什么可喜的成就，那不得
不感谢记忆中的那段日子里，那个孤独时也没有放弃的自己，那样孤独又努力的，一个人的三五年，也感谢一个普通的单身女孩子和我说的那句话，“孤独时也那么努力，就是不想顺从命运，那么轻易地放弃自己。”
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