往返跑教学作用的研究与分析
往返跑教学作用的研究与分析
如何查中考成绩
摘 要：“4×10米往返跑”属于短跑类教材，又不同于短跑，短跑的速度取决于步长和步频两个因素，而往返跑单单有速度是无法取得好成绩的，有速度还得有往返跑的技术动作。往返跑的技术动作中又以转身动作为重点，往返跑的最终成绩也取决于3个转身动作，转身动作做不好，速度再快也徒然。本文采用实验对比法，就转身动作对提高“4×10米往返跑”成绩进行探析。结果显示，加强转身动作的训练，可使“4×10米往返跑”成绩在1~2个月内大幅度提高。
关键词：往返跑；转身动作；学生；教学；训练；效果；体育中考；成绩
一、前言
2003年体育中考改革，“4×10米往返跑”被列为考试项目之一。在项目开展之初，许多体育教师还缺乏往返跑教学方面的认识。随着各校体育教师对考生选择中考项目引导的重视和对往返跑技术动作的深入研究，近几年各校选择该项目的人数明显增多了。笔者查阅了本区近几年的体育中考统计表，发现往返跑项目的总体满分率仍然不高。
我校往返跑项目的教学开展的时间比较早。查阅我校历年的体育中考资料，至今为止共有初三毕业学生566人选择往返跑项目，552达到满分。其中2008年体育中考100人参加往返跑考试，99人满分，满分率达到99%。今年，我校在选择机会增多的情况下，仍然有75人选择往返跑作为体育中考项目，随机抽取6个班级的52人进行实验，根据身体素质、起始成绩等深入地进行研究与分析，为往返跑项目的推广及兄弟学校往返跑教学、训练提供可行性的参考。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
采用抽取样本的方法，在本校初三年级中随机抽取6个班，3个实验班人数为24人；3个对照班人数为21人。
（二）研究方法
1．文献资料法
收集本校和其他兄弟学校近几年的中考成绩统计表，查往返跑的历年成绩，整理出相关资料，为本文的研究与分析提供必要的理论数据。
2．对比法
实验班与对照班在实验之前先进行一项身体素质的测试：50米和立定跳远，对这两个项目的原始成绩进行比较。对实验班和对照班的往返跑原始成绩和实验后的成绩进行对比。

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