全红婵励志故事
全红婵励志故事
7⾦5银！这是中国跳⽔梦之队在东京奥运会上创造的出⾊战绩。从1984年洛杉矶奥运会⾄今，中国跳⽔队共获得47枚⾦牌，跳⽔依旧是我国在奥运会上获得⾦牌最多的项⽬。
在跳⽔梦之队，以⽼带新是传统，接续奋⽃的接⼒棒在⼀代代传承。东京奥运会上，中国体育代表团⾥最⼩的运动员14岁⼩将全红婵表现格外抢眼，凭借稳定输出的精湛技术再加上⼀颗“⼤⼼脏”，成功为中国跳⽔续写辉煌，更向世界展⽰了中国“00后”的风采。她在⼥⼦10⽶台决赛中创造了三跳满分、总分达到466.20分的历史⾼光时刻。这枚⾦牌帮助中国跳⽔队实现了⾃2008年北京奥运会以来这个项⽬的四连冠。同时，这个分数也是⾃2006年国际泳联执⾏新的跳⽔计分规则以来，在奥运会、世锦赛、世界杯上的历史最好成绩。
在⼥⼦10⽶台赛场，年少成名的例⼦并不鲜见。1992年巴塞罗那奥运会，13岁的伏明霞将⼥⼦10⽶台冠军收⼊囊中。2016年⾥约奥运会，三届奥运选⼿陈若琳在23岁这年成为奥运会5⾦得主。如今，14岁的全红婵以迅猛来袭的“后浪”之势接过了们的接⼒棒。
新中国首次参加奥运会
“全红婵会⽔花消失术”“我下饺⼦的⽔花都⽐她⼤”……全红婵堪称完美的表现赢得了⽹友们的花式点赞。在14岁那年加冕2019年世锦赛冠军的陈芋汐已经感受到了“后浪”的⼒量：“在全红婵⾝上我看到了当年的⾃⼰，但她⽐我那时更厉害，她的⽔花和动作细节⽐我还要完美和出⾊。”就连奥运冠军郭晶晶也表⽰⼗
分羡慕：“⼩全跳了3个满分，我很羡慕。我跳了20年的⽔，也没跳过这么多满分，⼩全在⼀场⽐赛就全跳出来了。”
如何掌握如此出⾊的压⽔花技能？全红婵的回答有些⽆意中的“凡尔赛”：“我没有感觉，训练中也只是偶尔这样，没有想到这次会跳出这样的好成绩。”不过全红婵也透露了压⽔花的“秘诀”——⽇复⼀⽇的训练。
天赋加上勤奋，为全红婵插上了梦想的翅膀，也让她拥有了飞快成长的经历。2014年，她通过湛江市体育运动学校的选拔，进⼊体校跳⽔队开始接受基础体育训练。2020年10⽉全国冠军赛上，13岁的她⾸次参加全国⽐赛便战胜⼀众奥运冠军、世界冠军，以437.75分的⾼分夺冠，成为不折不扣的⿊马。当时中国跳⽔队领队周继红在赛后表⽰全红婵的“横空出世”超出预期。⽽在这场⽐赛之前三周，她才学会全部5个动作。正是在这次东京奥运会延期后重启的⾸站选拔赛中表现抢眼，全红婵有了冲击奥运会资格的机会。
全红婵在⼴东队的教练何威仪认为她是“天赋型”选⼿。“她的弹跳⼒、腰腹能⼒在同龄⼈⾥突出，⾝材条件符合跳⽔运动员选材标准，⾝材纤细、脚尖膝盖漂亮，⾝体柔韧性好，控制⼒也⽐同龄⼈要强。她的⼿型适合压⽔花。⼿的能⼒⽐较强，提倒⽴可以连续提10个。”此外，在何威仪看来，全红婵也是同⼀批运动员⾥最能吃苦的，“每天在陆上跳两三百次动作，⽔上也要跳120个左右。”
全红婵的启蒙教练陈华明有着同样的感受：“全红婵从⼩就显⽰出天赋。她的性格很鲜明，就是冲，也很聪明，领悟能⼒特别强，特别适合跳⽔。全红婵平时训练都不会喊累喊苦，我们这⾥最⼤的运动量她都能吃得下来。”陈华明坦⾔，全红婵的“⽔花消失术”有⼿型的先天优势，但更多是来⾃后天的苦练。
全红婵的成长历程也并⾮没有“坎坷”。当时风头⼀时⽆两的她在今年1⽉的第⼆站奥运选拔赛中，因为在207C上出现失误，仅位列第5名。赛后的采访中全红婵表⽰其实训练中这个动作表现挺好，但是⽐赛时兴奋，想发⼒就过了。为了练好这个动作，全红婵每天都要在训练中加练。她笑说：“回去天天跳，有时候甚⾄要跳10个，把我累的。”天道酬勤，2021年5⽉举⾏的全国跳⽔冠军赛是奥运选拔的第三站，全红婵重整旗⿎，跳出了440.85分的超⾼分，再夺冠军。不仅在她最擅长的407C上表现出⾊，得到了4个裁判打出的10分，收获94.40分的全场最⾼分，同时在上⼀站⽐赛中失误的207C上也收获了94.05分的好成绩。
中国跳⽔队是名副其实的“梦之队”。中国跳⽔队的成功，既凝聚了⼏代中国跳⽔⼈的智慧，也倾注了奋⽃者的青春年华，更是中国体育与国家实⼒与⽇俱增的彰显。东京奥运周期，中国跳⽔队完善四级训练⽹，建全训练体制，提⾼训练质量；重视难新技术研究和训练⼿段创新；建⽴科学化、制度化的竞赛体系，努⼒提⾼成才率。正是如此，从到国家队的那⼀刻起，全红婵就感受到了“⾦牌之师”的⾼标准、严要求，她也在这样的氛围中不断历练成长。在这⾥，只有不断超越⾃我，才能堪当重任。即使
是在疫情期间，中国跳⽔队在强⼤祖国的⽀持下依旧保持着系统训练。在没有国际⽐赛练兵的情况下，队内组织了多站⾼标准、⾼⽔准的选拔赛，⼀⽅⾯调动运动员的备战积极性，另⼀⽅⾯不断查漏补缺、提升竞技⽔平。全红婵在东京奥运会上的惊艳表现并⾮偶然，⽽是在中国跳⽔队追求卓越、超越⾃我的传统下⽔到渠成的结果。
⾯对扑⾯⽽来的赞誉，全红婵在个⼈社交媒体上的留⾔流露着花季少⼥的可爱：“我的第⼀次奥运会之旅结束啦，很开⼼很满⾜。感谢各位哥哥的⽀持，我会继续努⼒的。给你们⽐⼩⼼⼼。”
全红婵曾说她的⽬标是夺得世界冠军、奥运冠军，把⾃⼰的照⽚挂上国家队、省队的光荣墙上，如今她做到了，未来她将有更多展⽰⾃我的舞台。⽹友们也为她送上了真挚的祝福：“喜欢听你说话，特别真实、实在，可爱的妹妹属于你的时代已经开启！加油，未来是属于你们‘00
后’的！”

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