血糖高不能吃的水果有哪些呢【养生食谱大全】
血糖高不能吃的水果有哪些呢
  文章导读
                \n      血糖对我们身体来说很重要，也是代表着身体健康的重要指标，一旦血糖过高或是过低，身体会出现许多并发症和问题，尤其是对许多 孕妇 和老年人来说，血糖的高低，代表了身体的健康状态，血糖高跟吃水果和不良的饮食习惯有关系，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢！


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金戒指      具有 降血糖 功能的水果常见的有:



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      1、 荔枝 。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能:生津、降血糖、益智、健脾、 美容 等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、 糖尿病 、胃痛、 牙痛 等症状均有疗效。



      2、 香蕉 。营养特别丰富， 蛋白质 、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

      3、 山楂 。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和 胡萝卜 素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如 冠心病 、 高血压 、血脂紊乱、 消化 不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。



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      4、 苹果 ，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对高血糖有较好的疗效。 梨 性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津，润肺，清热，凉心，消痰，降火，止热咳，解毒等作用。



      5、 桃 阻味甘，酸。 桃子 因含丰富的葡萄糖和 果糖 ，甘甜多汁，具有生津，润肠，活血，消积，益气血，润肤，养阴敛汗等功效。可治高血糖和高血压。 橙子 果肉性凉，味酸。具有生津清热，消痰降气，和中开胃，醒酒止渴等功效。



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      想要控制血糖高的方法除了在饮食上注意以外，平时吃的水果也要多加注意，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢？首先需要解决的事，不妨糖分高的水果不适合血糖高的朋友食用，在水果的选择上可以吃一些香蕉，苹果，葡萄， 橘子 等等，多吃一些碳水化合物丰富的，能够补充身体元素的水果，适合血糖高的朋友。


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