地震逃⽣⾃救的⼗个⽅法
地震的可怕在于它⽬前是⼈类⽆法避免和控制的，这要求我们要掌握⼀些⾃救⽅法。今天店铺为⼤家带来了地震逃⽣⾃救的⼗个⽅法，⼀起来看看吧!
地震逃⽣⾃救⽅法
1.躲在桌⼦等坚固家具的下⾯。地震时⼤的晃动时间约为1分钟左右。在重⼼较低、且结实牢固的桌⼦下⾯躲避，并紧紧抓牢桌⼦腿。在没有桌⼦等可供藏⾝的场合，也要⽤坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时⽴即关⽕，失⽕时⽴即灭⽕。地震时，关⽕、灭⽕是将地震灾害控制在最⼩程度的重要因素。关⽕的机会有三次，第⼀次机会在⼤的晃动来临之前的⼩的晃动之时，第⼆次在⼤的晃动停息的时候，第三次在着⽕之后，即便发⽣失⽕的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要慌张地向户外跑。地震发⽣后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖⽡、⼴告牌等掉下来砸在⾝上，是很危险的。此外，⽔泥预制板墙、⾃动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
地震躲在什么空间 4.将门打开，确保出⼝。钢筋⽔泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出⼝。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，⼈们都会有扶靠、抓住什么的⼼理。⾝边的门柱、墙壁⼤多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、⼴告牌等物掉落下来砸伤⼈，要注意⽤⼿或⼿提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进⼊建筑物中躲避⽐较安全。
6.在百货公司、剧场时依⼯作⼈员的指⽰⾏动。在百货公司、地下街等⼈员较多的地⽅，依照商店职员、警卫⼈员的指⽰，镇静地采取⾏动。
万⼀在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，⼀旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁⽌⾏驶。发⽣⼤地震时，汽车会⽆法把握⽅向盘，难以驾驶。必须避开⼗字路⼝将车⼦靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的⼈和紧急车辆的通⾏，要让出道路的中间部分。
8.务必注意⼭崩、断崖落⽯或海啸。在⼭边、陡峭的倾斜地段，有发⽣⼭崩、断崖落⽯的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发⽣后，宜采取徒步避难的⽅式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利⽤汽车、⾃⾏车避难。
10.不要听信谣⾔，不要轻举妄动。在发⽣⼤地震时，⼈们⼼理上易产⽣动摇。为防⽌混乱，每个⼈依据正确的信息，冷静地采取⾏动。从携带的收⾳机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流⾔蜚语，不要轻举妄动。
震后⾃救的⽅法
1、地震时如被埋压在废墟下，⼀定要树⽴⽣存的信⼼，相信会有⼈来救你。
2、地震后，往往还有多次余震发⽣，避开⾝体上⽅不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩⼤和稳定⽣存空间，⽤砖块、术棍等⽀撑残垣断壁，以防余震发⽣后，环境进⼀步恶化。
3、保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤⽓、毒⽓时，⽤湿⾐服等物捂住⼝、⿐(但粉尘污染的防护需⼲燥的织物来捂住⼝⿐)。
4、设法脱离险境。如果不到脱离险境的通道，尽量保存体⼒，⽤⽯块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲⽬⾏动，这样会⼤量消耗精⼒和体⼒，尽可能控制⾃⼰的情绪或闭⽬休息，等待救援⼈员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流⾎过多。
5、维持⽣命。如果被埋在废墟下的时间⽐较长，救援⼈员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持⾃⼰的⽣命，防震包的⽔和⾷品⼀定要节约，尽量寻⾷品和饮⽤⽔，可⽤不透⽔的东西接⽔
以备所需，必要时⾃⼰的尿液也能起到解渴作⽤。
地震逃⽣注意事项
1.避震时⾝体应采取的姿势
(1)伏⽽待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲⾝体，降低⾝体重⼼。(2)抓住桌腿等牢固的物体。 (3)保护⾝体的要害部位，如头颈、眼睛、掩住⼝⿐，保护呼吸。
2.三关⼀灭
⽆论公共场所或私⼈住宅，必须做到三关⼀灭：即迅速关闭电、⽔、⽓闸门，并扑灭⽕苗。每个⼈三关⼀灭的这种努⼒，是能否将地震灾害控制在最⼩程度的重要因素。如果遇到⽕灾时，则应趴在地上，⽤湿⽑⼱捂住⼝、⿐。地震停⽌后向安全地⽅转移，要匍匐、逆风⽽进。
3.远离危险区域
要迅速远离易爆和易燃及有毒⽓体储存的地域，避险时要远离⾼⼤建筑物、⼤烟筒、⾼压线以及峭壁、陡坡或海边，不要在狭窄的巷道中停留。
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